月別アーカイブ / 2015年02月




2015年、
今までのベストシェイプになること、
そしてさらに健康になることを
目標にしています

「しなやかで美しい」理想の身体に近づくため、デポルターレクラブに通いはじめました

http://www.deportareclub.com

目標に向かって日々の食生活と
トレーニングを頑張ります!


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その結果を皆さんにお伝えできる時が
近いうちに来ると思いますので、
楽しみにしてくださいね

そして、モデルの仕事を通して多くの人に
良い影響とモチベーションを
与えられるようになり、
たくさんの方々にHappyを届けられるよう、
ますますお仕事も頑張ります




KM







Veggy の最新号



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今月のテーマは世界が変わるベジェタリア


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veggy x 日本ビューティーリビング協会 の連載も
ぜひチェックしてみてね~



ローフードマイスター講義 1級で
健康と食生活の事を学べれることがいっぱいできましたね


今、食生活を変えて、ローフードを取り入れるようにして
身体と心変化してきました。

今年もローフードを続けて、がんばりたいっと思っています



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KM







この野菜をジュースに



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GreenJuice:Broccoli,Parsley,
Lemon,Kale,cucumber,Apple,
wheat grass  and celery


Beets juice:beets,carrot and 
red carrot,Apple and Gobou





毎日は作れないけど、
週一回にフレッシュジュースを
作ろうと思っている



KM






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