月別アーカイブ / 2014年08月




本日のディナー

ローズッキーニ キャロットパスタ



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さっぱりして、美味しい


先月、日本リビングビューティー
ローフードマイスター準1級講座

日本の食の歴史、アメリカの食の歴史
ローフードドレッシングの創作、ローフード栄養学、
寒い冬でも継続できるローフード の講座でした




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お昼のメニュー、
定番ドレッシング3種・和風ドレッシングポン酢風、
ごまドレッシングと スパイシーフルーツ、
和風スムージー、和風サラダ・切干大根の前菜。

ローフードドレッシングの作り方が簡単で凄く美味しかった

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はじめて、Rawスィーツを作りました

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フラックシードを使って苺のヨーグルトのシェイク、
ローブラウニー、ローキャラメル


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Rawスパゲティもはじめて作りました
生のズッキーニを回転式スライサーにかけ、麺状に出てきます


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和風ジェノベーゼパスタ



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いけや先生と
凄く優しい先生


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この日veggyの取材が入りました


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48度までは加熱することができますので、
料理のバリエーションは様々なバリエーションの料理が作れるんです
ローフードのバリエーションが素晴らしいです


veggy の次の号を楽しみにしていてください




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CLASSY
の9月号発売されました


海を感じる
大人可愛い、
おしゃれなカジュアルコーディネートがいっぱい


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是非、チェックしてね~






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