月別アーカイブ / 2010年05月





おはようございま~す



この二日間夜ご飯サラダだけにしてるから
皆さんから”大丈夫?”なコメントが書いてくれてるけど、
大丈夫だよ~~~



もしお腹がすいたら寝る前に豆乳一杯を
飲んでお腹いっぱいになるから。




夜はもう体を動かさないからもり沢山食べなくってもしよがない。



いつも一日のなかで2~3時間一回少しつつ”食べてるから
しぼが燃えあすくなるし、体にエネルギーになるし、
いが小さくなってるから沢山食べれなっくなる。





その方が体キープを出来る




さって、今日はの朝ご飯はこんな感じです。





グリルエッグ、ライ麦全粒粉トーストに
アボカドとベジタリアンパテ





おいしい




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このお皿はね、昨日フリマで見つけちゃた



おしゃれじゃない



ははははははは。。。。



小皿4枚大皿1枚なんだけど、全部で200円



安い~~~




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このお皿もゲットーしちゃた




友達がフリマで打売ってたんだけどこれもいい
お皿だねと思って、友達がくれた





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初めってフリマでものを買ったけど、フリマいいよね~





さ、今日は雨だけど今からジムに行ってきま~す
皆さんも今日は一日Enjoyしてねっ






ケリー












今日はつつ”けって夜ご飯はサラダにしました。



いろんな体にいいオイルを混ざって味付けしました。



ファラクシードオイル、オリーブオイル、
パンプキンオイル&グレープシードオイル





サラダの上にお豆腐とスクランブルエッグつくりました。
フワフワが出るようソイマヨネーズをつけってみました。


ポロティンたっぷり




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そして、Kellogg's さんからヘルシーな
食品をたくさんいただきました。



ふだん食べてるから沢山いただいっていいですね




朝ご飯つくらない時にシリアルを食べたり、
お菓子とデザートが食べたい時とか、ジムの後にお腹がすいった
とき
ヘルシーなおやつを良く食べてます。




うれしい~~~~




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子供の頃もKellogg'sのシリアルを食べてましたねっ
コーンフロスティとかチョコクリスピー大好きだった




なつかしい。。。。




Kellogg'sさんありがとうございま~す







ケリー












今日は暑かったね~~~




今日はね、初めってをやりました


友達の誘いでFree Marketをやりました。


初めてFree Marketやったから最初すご~い人があつまってきてびっくりした


いらないものがいっぱいあったらからげっき安くうれました



ほとんど売れって、35千円もかったよ~~~
いらないものでこんなにもかっていいねっ。



楽しかった








photo:03





今日は夏みたいな感じであつくってひかげで
友達のユキちゃんと休んでました






今にんしちゅうで10ヶ月だよ~
もうすぐうまれる






photo:04





つかれってたけどキックボクシングにいってきました




一時間だけやって、いい汗をかいって、
体を動かして疲れがとれました






体を動かした後に気持ちですよねっ





photo:02






photo:01






今日はゆっくりやすみま~す






けりー


















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