深部体温が下がる事を冷えと言い常温の状態で身体のどこかが冷たいく感じる事を冷え症と言います
冷えは夏に多く作られます。これは
夏は深部を冷やす機会が多くある為です。
冬よりむしろ夏の方が身体を冷やす機会が多いとは意外ですが
電車や飛行機、商業施設などの冷房は強すぎると思う事が良くあります。冷房の効いた室内で冷えたビールを飲んで唐揚げをつまみに

これらは秋から体調を崩す原因になります
冷やしたら温める
夏こそ身体をいたわってください