冷たい清涼飲料水、ビールなどのアルコール、緑茶(温冷)、コーヒー、果物ジュース、スイーツ類、アイスクリーム、ソフトクリームなどは深部体温を下げ易い物です。
これでは何を選んでも深部体温が下がってしまう
どうすればいいか?

ほうじ茶、麦茶、紅茶、烏龍茶などは身体を温めてくれます。
身体を冷やす物と温める物はバランス良く摂る事が必要です
アルコールが好きな人は飲み過ぎると深部体温が下がって太り易くなります。
アルコールを多く飲む人は深部体温を下げない努力が必要です
インナーマッスルを鍛えると不思議と深部体温は上がります
飲み過ぎの人はインナーマッスルを鍛える事もありです