深部体温が１度上がると身体の代謝は12パーセント程あがり１度さがると代謝も12パーセント程下がります

深部体温が下がった事を知らないと１カ月で6000キロカロリー程代謝ロスがおこり体重が1キロ増えてしまいます

代謝ロスを防ぐ事が体重を減らす近道です

水飲んでも太るはこのタイプの人