おはよう☀

最近さ!
みはるちゃんがお水いっぱい飲んでるの見て
かれんも飲まなあかんなって思ってるんやけど
全然飲まれへんくて、、、
1日2リットルくらい飲んだ方が
身体にいいって知ってるけど
急に2リットル飲んだら
逆に浮腫んでしまいそうで、笑
まぁ、ぼちぼち飲むようにします!笑
ほんまにさ、
一日に500のペットボトルも無くならへん時
全然あるし、目標1リットルからはじめよ!

ジュースとかならいくらでも飲めるよ??笑
あ!この頃コーヒー飲めるようになった!
前まではカフェラテとかやったけど
普通のブラックコーヒー飲めるようになりました!
でもやっぱりカフェラテ選んじゃう、、
ちょっとした報告でした✼••┈┈••

ダイエットはせーへんけど、
健康な食生活と生活習慣で
生きていこうと思います!!!!

みんなはなんか気をつけてることある??
なんか健康なことで続けれそうなことあれば
教えて〜〜🥺🥺

運動毎日してる方とか
ほんまに尊敬するもん!!!!
かれんも毎日歩いてるけどーーー( •́ɞ•̀)
これだけは自慢させて笑笑

じゃあ今日もお仕事頑張ってきます💪
みんなも頑張ってね!応援してます!!!!!
ばいびーー
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