シャワー後の
ファビュラスな姉のヌードに
さらっと
薄いシルクコットンの
ドルチェ&ガッパーナの
セクシー❤️カジュアルなTドレスと
フラワーモチーフのハイヒールの
スーパーセクシーな雰囲気で
約3分の
姉いわく
「デート前の軽い❓ウォーミングアップ⁉️」
(はぁーーーーっ⁉️ッと普通に
驚くことをしらっと美しく微笑みながら
言っておりますが…。)
まず、
どうして⁇…デート前⁇
それに
これが「軽い⁉️」って言ってしまう
くらい簡単にこの
難しいエクササイズを
凄く不安定な
BOSUボールの上で
キレイにこなしておりますが…。
(この下の
お写真のポージングを
美しく
動かさず60秒キープする)のは
簡単に見えて
凄く難しく
私(美香)は
いまだに
キープできておりませんよ。
 
下のお写真を
見ていただくと
背筋とヒップと太ももの間の
筋肉を鍛え引き締める
(つま先には全く力を入れないのがコツ)

 
さて、
なぜ?「デート前にウォーミングアップ」??
ですが…、
「エッ…?
どうして…って?
だって…
ハードなトレーニングを
長時間する前は
ウォーミングアップ
したほうが
よりインナーマッスルに
良いでしょう。
…ウフフ
美香さんったら
不思議な質問ねっ…
おもしろい美香さん。」

(エエーーーーっ
不思議な質問⁇ですか)🤔💦

と、なりましたが
それより、
3時間の姉との
情熱的で官能的な
ラブリーなお時間と
楽しみでワクワクしている
グットルッキング・ガイの
愛の温度差を
この時点で感じますよ。😅💦

 
さて、
叶ポージング・エクササイズでの、
ファビュラスな姉の
アメージングな形状記憶された
パーツ別しなやかな筋肉は
まさに
「美は一日にして成らず💎✨」
という姉の
あまりにも有名な格言の
ごとく…ですね。
たくさんの
皆さんから
いろいろなエクササイズなどを
ご紹介してください‼︎と、
リクエストがありましたので…。
はじめてごらんになる方も
以前から
ご存知の方も
ご参考になれば
姉も私もとっても
嬉しいですよ。💋✨✨

# 畳ですか?というコメントが
ありましたが…(笑)
カーペットですよ。😋💓


11月11日からオープンしておりますよ。
観ると幸福な気持ちと
縁起が良く
グッドラックを招く、
と言われております
叶姉妹ファビュラス・インスタグラム
ですよ。