月別アーカイブ / 2017年09月

_var_mobile_Media_DCIM_122APPLE_IMG_2259.JPG
人生においては、
すべてのことが
チャレンジです。
たとえ、
あなたの望むことが、
世間では
「まだ見たことがない」
「聞いたことがない」と
呼ばれるもので
あったとしても、
情熱と誠意をもって、
その実現に向かって
チャレンジすればよいのです。

_var_mobile_Media_DCIM_124APPLE_IMG_4193.JPG
さて、
皆さんに大人気で
大絶賛いただいております
ポージング・エクササイズ、

さて、
これは、
以前にもご紹介いたしました
美しいクビレにかかせない

ウエストの側腹筋と腹横筋と

腹筋を鍛え引き締める

ポージングエクササイズです。

軸になるほうの

ウエストのインナーマッスルを

あくまでも上に伸ばしながら、

反対側をキュ~っと筋肉を

縮めていきますよ。

このときに

反対側のウエストが

美しく上に伸びていることが

大切なポイントですよ。


エクササイズの時に

最も大切なことは

「楽しみながら

心と体が

繋がっていることを

意識して

心に幸福感を

感じながら💋✨」

ですよ。🤗💓

辛すぎるエクササイズは

体への影響が

最終的には

上手くいかず

なおかつ

続きずらいですよね。
ちょっとだけ、
エピソード-1
このポージングの時に
バストトップが
ギリギリでしたので、
ちょっと…ドキドキ、😅💓
「まぁ、
どうして……?
美香さん、
弾けて波うつ
マシュマロバストは
ダイナミック・セクシーで
とってもラブリーよ。
ン、?
バストトップ……?
が出てきたら
また中に
しまっておけばいいのだから。
そんなことより、
瞬間の美しさが
神々しいくらいに
マーベラス …。💋✨」
という感じで、
いつも
ポージング・エクササイズは
楽しく
おこなっております。
ぷぷぷ…。😝💓
また、
ご紹介いたしますね。😘💓

_var_mobile_Media_DCIM_149APPLE_IMG_9780.JPG
私のお気に入りのおやつの一つ、
特製海老カツサンドは
タマゴのタルタルソースと
デミグラスソースのバランスが絶妙で
サクサクなころもと
ぷりっとした海老が
更に美味しさのハーモニーで
お口の中が踊りますよ😋💓
_var_mobile_Media_DCIM_149APPLE_IMG_9779.JPG

↑このページのトップへ