月別アーカイブ / 2016年07月


 
シャワー後の
ファビュラスな姉のヌードに
さらっと
薄いシルクコットンの
ドルチェ&ガッパーナの
セクシー❤️カジュアルなTドレスと
フラワーモチーフのハイヒールの
スーパーセクシーな雰囲気で
約3分の
姉いわく
「デート前の軽い❓ウォーミングアップ⁉️」
(はぁーーーーっ⁉️ッと普通に
驚くことをしらっと美しく微笑みながら
言っておりますが…。)
まず、
どうして⁇…デート前⁇
それに
これが「軽い⁉️」って言ってしまう
くらい簡単にこの
難しいエクササイズを
凄く不安定な
BOSUボールの上で
キレイにこなしておりますが…。
(この下の
お写真のポージングを
美しく
動かさず60秒キープする)のは
簡単に見えて
凄く難しく
私(美香)は
いまだに
キープできておりませんよ。
 
下のお写真を
見ていただくと
背筋とヒップと太ももの間の
筋肉を鍛え引き締める
(つま先には全く力を入れないのがコツ)

 
さて、
なぜ?「デート前にウォーミングアップ」??
ですが…、
「エッ…?
どうして…って?
だって…
ハードなトレーニングを
長時間する前は
ウォーミングアップ
したほうが
よりインナーマッスルに
良いでしょう。
…ウフフ
美香さんったら
不思議な質問ねっ…
おもしろい美香さん。」

(エエーーーーっ
不思議な質問⁇ですか)🤔💦

と、なりましたが
それより、
3時間の姉との
情熱的で官能的な
ラブリーなお時間と
楽しみでワクワクしている
グットルッキング・ガイの
愛の温度差を
この時点で感じますよ。😅💦

 
さて、
叶ポージング・エクササイズでの、
ファビュラスな姉の
アメージングな形状記憶された
パーツ別しなやかな筋肉は
まさに
「美は一日にして成らず💎✨」
という姉の
あまりにも有名な格言の
ごとく…ですね。
たくさんの
皆さんから
いろいろなエクササイズなどを
ご紹介してください‼︎と、
リクエストがありましたので…。
はじめてごらんになる方も
以前から
ご存知の方も
ご参考になれば
姉も私もとっても
嬉しいですよ。💋✨✨

# 畳ですか?というコメントが
ありましたが…(笑)
カーペットですよ。😋💓

何事も
意識して 
正しく選択し 
正しく実行、
チャレンジしてみることは
人生がアメージングになる
はじまりです。

幸福の扉は
どなたにでも
開けるチャンスは
あるのですから。






わたくし達の 
大切な皆さん、
わたくし達が
LINEブログを11/11に始めて
8ヶ月が過ぎ
わたくし達と皆さんの
ヘブンリーでプレシャスな空間の
こちらの叶姉妹LINEブログの
「総訪問者数が1500万人💎✨を突破」

いたしましたこと、

わたくし達は
とても嬉しいですよ。
始めて間もなく
たくさんの方々から
大変話題で大好評いただき
わたくし達は
ランキングには
参加しておりませんが
PV数も総合で
ぐんを抜いて
最も多いですよ。

業界の方々、
女優さん、
タレントさん、
ベテランライターさん、
海外在住の業界の方々からも
必ず見てチェックしてます‼️

と、
凄くよく言っていただき
とてもハッピーです。

そして、
わたくし達のブログを読むと
悩みごとなど
ネガティヴな事が
消えていって
癒されると、
凄くたくさんの方々が
よく言って下さっているみたいで
わたくし達も
本当にピースフルな気持ちに
なります。

わたくし達を大好き❤️な皆さん、
そして大嫌いな皆さんも、
たくさんの方々がご興味を
もってみてくださっていること、
心より嬉しく感謝しております。
いつも
皆さんの
あたたかく優しい心の
エナジーが
わたくし達の心に
繋がるように感じて
おります✨
いつも、
ほんとうに
ありがとうございます。

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