私は
毎日姉の指導とプログラムで
約8分から18分くらいの
ストレッチ&エクササイズを
おこなっておりますよ
その中で、
自然的におこなっている
「叶ポージング・エクササイズ」は、
ファビュラスな姉の

指導のままのポージングをする時に
BODYのさまざまなパーツの
筋肉を使い同時に鍛える、
そして、
同時に美しいBODYパーツの
筋肉が形状記憶されて強化される、
というものがあります。
ファビュラスな姉の指導のもとの
芸術的で
アーティステックと
皆さんが褒めてくださっている
とても
自然に見えるポージングは
私には
時には筋肉痛になることも。
もちろん、
凄く楽しく充実感と達成感は
とても幸せな気分になりますし、
まさに、
ファビュラスな姉の人生の基本観念の
「自分自身を愛し
慈しみよく知り、
心と体に幸せを感じる
瞬間を生きていく💋✨」
だと思います。
ちなみに、
ファビュラスな姉が私に
指導するポージングは
ファビュラスな姉にとっては、
日常の中の自然なポーズの
ひとつ、
ですから
ファビュラスな姉は
どのような瞬間も
ドラマテックで
ファビュラスなのだと
つくづく思うことがよくありますよ。
 寒くないのですか？、
というご質問が
ありますが、
私達のお部屋の温度や湿度は
とても快適に
亜熱帯の温室のように
保たれておりますので
大丈夫ですよ。