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私達の愛する大切な皆さん、
ごきげんいかがでしょうか🥰💖

さて、

「思うようにいかず、強いストレスを

感じてしまったときは美香さんは

どのように発散なり、対処されますか? 」

というご質問がありましたので。☺️💖


 まず私はストレスを

作らないように心がけておりますよ。

それはどういうことかといいますと

"ストレス"という事は

案外予知できることの1つでもある

場合があります。

もちろん人生において

思いがけない出来事は

良いも悪いも当たり前に

あるものなのですが

自分自身で作り出した

期待値に自然と当て込みがちなものです。

それを

自分のシステムにしてしまいがちな方は

ストレスを感じることが多いのでは

ないでしょうか。

これは姉の著書にも

書かれているシンプルなことなのですが

⚜️自分にも世間にもあまりの期待をしないこと⚜️が役に立っておりますよ。

それでも、ストレス信号を感じそうに

なったときには

⚜️一拍おいて愛の深呼吸をしてから考える力⚜️を実践しておりますよ

あくまでも私の方法ですよ。


💎「世の中が見えない危険にさらされて
急速に変化する不安定な今、
わたくし達の愛する大切な皆さんが
どうか
心身ともに健やかに幸せに
過ごされますように
心より願っておりますよ。🌹✨」


私達のお気に入りスィーツシリーズや
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おりますのでよろしかったら
訪れてみてくださいね。✨🌹

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グッドラックを招く、
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ですよ。