の記事でのブラジルの
ビューティー・セクシー・ヒップコンテストの
基準を満たしている
姉の美しくセクシーなヒップは
サイドの角度も斜め45度以上のアップ。
そして、
ヒップと太ももの間に
ビューティー・セクシー・ヒップコンテストの
基準を満たしている
姉の美しくセクシーなヒップは
サイドの角度も斜め45度以上のアップ。
そして、
ヒップと太ももの間に
キュッと引き締まったくびれがある、
という点でも◎です!
という点でも◎です!
とても関係があるのですよ。
スクワットの叶式のような筋肉の動きを
1日5~8分必ず毎日正しく
スクワットの叶式のような筋肉の動きを
1日5~8分必ず毎日正しく
叶ポージングエクササイズすることでも、
びっくりするくらいヒップと太ももの間、
ヒップ、太ももの裏、太ももの内側、
が引き締まるのですよ。
それから、
簡単な初心者的な方法などに、
1-仰向けに寝てリラックスした状態に。
2-片方の脚を天に向け真っ直ぐ直角(90度)に上げて。
3-つま先をポイントに小さな円を描くというイメージの動き。
4-そのつま先の円をだんだん大きく描くように。
5-もう片方の脚も同じように。
このエクササイズは
びっくりするくらいヒップと太ももの間、
ヒップ、太ももの裏、太ももの内側、
が引き締まるのですよ。
それから、
簡単な初心者的な方法などに、
1-仰向けに寝てリラックスした状態に。
2-片方の脚を天に向け真っ直ぐ直角(90度)に上げて。
3-つま先をポイントに小さな円を描くというイメージの動き。
4-そのつま先の円をだんだん大きく描くように。
5-もう片方の脚も同じように。
このエクササイズは
私達のお気に入りスィーツシリーズや
私達のお気に入りお差し入れシリーズや
最新の私達のファビュラスなファッションや、
今や世界のセレブ達も夢中な
ファビュラスな姉の
"何も入らないバッグシリーズ"や
ファビュラス君のキュートなお写真や
ファビュラスでヘブンリーな
色々な素敵なお写真が
たくさんアップされて
おりますのでよろしかったら
訪れてみてくださいね。✨🌹
#amazing #heavenly #バラの香り
#precious#fabulous #叶姉妹 #heaven #happy #ファビュラス #aubade #angel #宇宙
#コミケ #叶 #叶ポージングエクササイズ
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#究極生命体
#peace #peaceful #lgbtq #至福 #幸運 #天使 #女神 #愛するあなたへ
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11月11日からオープンしておりますよ。
観ると幸福な気持ちと
縁起が良く
グッドラックを招く、
と言われております
叶姉妹ファビュラス・インスタグラム
ですよ。
コメント一覧
コメント一覧
ミカさんのお姿は御殿場のチャリティーで
拝見したのが初でした。真っピンクの上下に帽子。スラリとした引き締まった脚長のアキレス腱が綺麗で、とっても寒い一日なのにベストも上着も羽織ることなく最後までプレーして…😣大変なお仕事なんだなぁ〜と心底、思わされた記憶に新しい想い出があった日からまさかこんな世の中になるなんて…🤔とっても癒やしを求められる生活の中、巣(お家で)となった時間を増やす中で叶姉妹のブログは女性の美の象徴や憧れです。☺️わたし的にヒップと太ももの堺めのことをケツももと言ってます😅
美しく痩せた体じゃなくなった一年前に比仕事に変わって下半身が重点的に変わりました😑💧(正にこのブログのテーマでしたね〜)朝晩のストレッチを理学療法のDrに受け腰のヘルニア再発予防に腹筋、背筋の寝てても着けられ指導を受けつつ、骨盤や付け根のストレッチも実践しているのですが❤ハート型のヒップを読ませて頂いたときの疑問が生じたことからコメントを書かせて頂きました。☺️バストも素敵ですが寝ているときの向き…🤔…?横向きなんですか?又、どんなベッドを使用してますか?一般的に腰痛持ちは硬い敷布団とか?せんべい布団!とか言われてますが…
私は顔が小さめな方なので首を長く見られがち。肩幅がある為、腕も長く見られがち。ですが、座高は高いんです😅
ですが、普通サイズと言われる9号サイズを着ると袖が足りません…😅身長162cm、体重46.0まで下がり病的な美しく無い減り方でしたが筋肉が上半身にだけは付きました😄…動かなくなった生活リズム〜10ヶ月、54㎏超えても上半身だけは力仕事は継続。腕や指先に痺れも出るため寝てみて楽だったのがベッドタイプでしたね〜参考までに聞きたいです!☺️1児を授かり早、20年。
十代の頃からエステに毎週1〜2回通い
サプリメントや抗酸化食品のサプリを2年飲んだ辺りに妊娠して…飲むのを止めても
エステには通ったりして☺️産後や育児中も通い(当時の旦那さん)パパさんに女性らしい事をしていてくれることに褒められた記憶が叶姉妹を見ていて懐かしく.良いα波も貰ってます!🤗どうか無理をせずどうか東京からの生活拠点を変えてくださる事を心から祈りご活躍を見守っております。長々と失礼致しました。
勝手ではありますが、また訪れさせて頂きたいと思います🤗
表現が難しいですがお顔のような感覚でいつも拝見しております。イベントの際観客席を背にお写真を撮られるシーンで
間近で拝見した恭子さんのヒップの美しさには感動の嵐でした。もちろんドレスごしではありますがこんな美しいヒップは見たことがない!!長くK.Bでおりますが、いつもいつも新しい感動をいただけてます
美香さんは、大変お忙しい、美香社長でいらっしゃる上で、このようなプログラムを実行していらっしゃるのは、大変尊敬です‼️
女性ホルモンにも有効なのですね)^o^(
以前から、あまりにも、お美しすぎるヒップのラインなので、クギヅケになるばかりでしたが、こちらのブログから、超絶美ヒップは、太ももとの関係から、成り立っていることを存じ上げました(⌒-⌒; )
ご解説、ワクワクします。
ヒントをありがとうございます😊
美容・エクササイズ特集大好きです!!
私もがんばろうって気持ちになるのです☺️
ありがとうございます!
言われて見れば恭子お姉さんは毎日努力しているんですね👍
お尻と太ももの間と言うと、直ぐに男は
別の間を想像してしまいます‼️
引力が無いですね😅
素晴らしいです❗️🥰
癒されてます❗️🥰