_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8651.JPG今日はエクササイズ特集ですよ。
さて、
の大好きな
各パーツの筋肉を引き締める
叶ポージング・エクササイズは、
ときどき…、
私は足がつってしまうことが
ありますよ。、という
ブログをUPいたしましたら
たくさんの皆さんに
大人気で応援していただき
とっても嬉しいですよ。
そのときは、
「アッ…ダメです…、
あ、足が…
つってしまうぅ…。😅😲💦」
「美香さん…
大丈夫…?
じっとして
ゆっくり呼吸をして
落ち着いて…
バハマでお魚たちと
泳いでいることを
考えていると
そのうち直ぐに
直るから…。
ネッ…。💋✨✨」
と、
ファビュラスな姉の
女神の微笑みと
いつもの
そのふわふわな
お話しを聞いているうちに
直っておりましたが…。😅💦
でしたが‼︎
これは、
もっとたいへんな
ポージング・エクササイズで
「アッ…アア~~ッ…ゥン…
ダ…ダメです、
ほんとに…
スゴく…ダメです…😲😱💦」
な、ポージングなのですが、
ちなみに、
これが私の目指します
ファビュラスな姉の
形状記憶された
アメージングなポージングの
お写真ですよ。
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17cm以上の
ルブタンのハイヒールを履いての
叶フラミンゴ立ちのポージング
エクササイズですが
腹筋・背筋・腹斜筋、
太ももの内側・裏側の筋肉の
インナーマッスルまで
しなやかに鍛えられて
形状記憶されて
おりますので、
ハイヒールのつま先が
肩の位置まで軽く美しく
上がりキープすることが
できるのですよ。🤗💖
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私はまだ
叶フラミンゴ立ちの
ポージング・エクササイズが
立ってできないのですが
はやく
できるように
なりたいなぁ~~、😋💓

💜Instagramインスタグラムにも
アメージングな
叶ポージングエクササイズや
叶ダイエット、
お悩みのご相談のお答え、
ファビュラスでヘブンリーな
色々な素敵なお写真が
たくさんアップされて
おりますのでよろしかったら
訪れてみてくださいね。✨🌹

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ファビュラスな姉の
ため息がでるアーティな美しさの
叶ポージングエクササイズ、
ファビュラスなハート型♥️ヒップの
マリリン・モンローのポージング
ですよ。😋💓
いつもハダカですが
ブログにUPできないので
着衣してもらいましたが…
「まぁ、わかったわ…
はい、
美香さん…
着衣しました…💋✨」
と、ファビュラスな姉の
女神の微笑み…でしたが
(こ、これ…着衣…でしょうか…😅💓)
さて、
ファビュラスな姉は
とても簡単そうにしておりますが
私はまだこれを
完璧にできておりませんよ。💦
しかし
凄く効果がありますよ。😉💓

💜Instagramインスタグラムにも
アメージングな
叶ポージングエクササイズや
叶ダイエット、
お悩みのご相談のお答え、
ファビュラスでヘブンリーな
色々な素敵なお写真が
たくさんアップされて
おりますのでよろしかったら
訪れてみてくださいね。✨🌹


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こちらは
私の好きな姉の格言の
ひとつですよ。😊💖
こちらには、
以前にもご紹介いたしました
姉の格言や言葉を
繰り返し期間をあけて
ご紹介することがあります。
それは、
一度ご覧になっている内容でも
見る時のコンディションや環境、
ご自身の変化や進化などによって
同じ内容でも
まったく違う新しさや
発見があるからですよ。☺️💖

何があなたに
ハピネスをもたらすのかは、
あなたにしかわからないもの。 💓
幸せは、
自分の中にあって
探すことや
他に求めることではありません。 💋

💜Instagramインスタグラムにも
アメージングな
叶ポージングエクササイズや
叶ダイエット、
お悩みのご相談のお答え、
ファビュラスでヘブンリーな
色々な素敵なお写真が
たくさんアップされて
おりますのでよろしかったら
訪れてみてくださいね。✨🌹





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