今年はお腹を頑張って鍛えてるよ!
昔から腰が弱くて、マッサージ、整体、針などに行くと、お腹をもっと鍛えなさいって言われるの!
だから頑張らないと!!

お腹が割れる日がいつか来るのかな?!
良い筋トレ知ってる人いたら教えてね!!!
Im working on my abs recently!
I always feel back pain and whenever i go to a massagist, chiro or places like that , they all tell me i should do more abs work out so here im trying! lol
I wonder when am i gonna get a six pack!?! any suggesting for a good efective work out ?!
If you have a video or know a good work out, share with us!!



Juliana Minato