皆さんきょうはひさしぶりにサンパーをたべましたー(≧∇≦)



やっぱりサンパーはおいしいですね(≧∇≦)



皆さんはサンパーたべたことありますか??



ちょーおいしいですよー(≧∇≦)



つぎはぼくがつくったサンパーもひさしぶりにたべたいなーー
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こんばんは〜( ´ ▽ ` )ノ
皆さん新しい1週間のスタートはいい感じできりましたかー?!
僕はけっこういい感じでスタートきりました
筋肉痛がやばばばばーー😳😳笑

今日はね、練習と運動がいつもよりちょっと遅く終わって夜ご飯がけっこう遅くなりました

僕の今日の夜ご飯はこちらー!
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ちゃぢゃーん✨✨✨
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最近肌荒れもそうだし、やっぱり少しづつダイエットをしてますので、夕飯をトマトとキュウリにしました!🍅

やっぱ、まんぞくは出来なく無性に米が食べたくなるけど、、!
がまんして米は明日の朝に食べます

最高の状態でファンの皆さんに会えるように!明日も頑張っていきたいと思います!!
ではでは、また明日〜〜( ´ ▽ ` )ノ💕💕
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すみおやzZ

この前にシュウタと会ってきましたー(≧∇≦)



シュウタとジュノと3人でいっしょにごはんたべてきましたー!



ひさしぶりにあって、たくさんはなしもできてたのしかったです(≧∇≦)



そして、シュウタはいまもラーメンがだいすきで、ごはんたべて、おなかいっぱいなのに、またラーメンたべにいきました(°▽°)



すごいな^_^



そして、からだのために、いまもR-1のみつづけてます!



さすが^_^



シュウタもげんきでよかったー!



またご飯たべにいこーー!



いっしょにがんばろー(≧∇≦)
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