ぎっくり腰やりました。

辛いです。

みなさん、腰は大事にしてくださいね。

みょーんと伸びて靴下取ろうとしたら

ぽこんと腰の骨がずれた感じして

行きつけの接骨院に行ってきました。

めちゃくちゃ歩くのゆっくりでした。笑

まぁ初めてやった時よりは痛くないし、

もしかしたらぎっくり腰ではないかもですが

痛みはあるので

今日は一日安静にします。