はろはろ♡







今日は朝から渋谷にある
#ENERGYFIT
っていう、モデルさんとかも通っている
ジムにいってきました💪🏻💪🏻












女性限定のジムってこともあり
内装とかもピンクで
すごい可愛かった😳♡






やっぱり身体動かしたり、
筋トレをしたりするのは
楽しい!すき!











みづきと♡











それと午後はLINE配信とかしたよ💭




みんな見てくれたかな??(´-`).。oO(

MCたむ、とか、あやたむ
てコメントしてくれた方など
ありがとでした😳
毎回すごく嬉しい(><)♡!






また配信するので
見てないって方も
LIVEアプリダウンロードして
見るだけでなく、コメントもまってます😋


こちらから♡





今日の写メたち📷♡





















このブレブレのあやは
テンション上がったもんで
コロチキの『いっちゃってるぅ!』
ってネタを真似してた(笑)










こんな感じで週末レッスン終えました🙈




さーて明日からまた学校
頑張るぞい😋








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こんばんは♡









今日も半身浴中(´-`).。oO



最近すっごい寒いし
学校だとスカートで冷えて
足のむくみが1日中~だから
半身浴か全身浴を毎日してる♡







この前写真も載せてたけど
相変わらず傘さしながら
入ってるよ!わら








なんで傘さしてるかっていうと💬




傘をさすと、湯気がこもって
普通に蓋をしたりするだけより
断然熱が逃げないから
あったかいのが長持ちするの!


熱がこもることによって
サウナみたいな感じにもなるから
汗もたくさんかく!


結果!!


ダイエットにもいい💭♡


全身浴とかってあまり
ダイエットには効果ないって
聞いたりもするけど…


ずっとしてると効果も減ってくるんだけど
短期間で痩せたいって時は
効果的だと思うから
あやはよくするよ♡!





そう!その時は
パックもよくする!♪










使ってるのは
よく売ってる赤ちゃんのパッケージのやつの
ホワイト♡






そんな感じで毎日お風呂が
楽しみ😊😊😊







傘!試してみてね♡わら










そんぢゃっっ
βyё βyё★







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こんばんは♡






昨日から始まった女子高生ミスコンの
週末レッスンを終えて
バスに揺られております。笑







合宿で少し気になった
演技のレッスンとかいろいろ…
またすごく自分にプラス になったし
充実した週末になりました!













ウォーキング~♡








昨日の夜にニコ生の生配信も
させて頂いて、なんとMCを
任せて頂きました😳





最終的に2万人の方が
生配信を見てくれて
めっちゃ嬉しかったです!!!



ありがとうございました!♡








今日はプリクラも撮ったんだけど、
また今度載せるね♡
楽しみしてて(´-`).。oO(











GN🌃♡Zzz…






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