こんにちは、シモンです。

今日は日頃からお世話になっている山中先生のところで身体をほぐしてもらってきました。

少し久しぶりに行ってみると、新しい部屋が設けられていました。

その名も「悪魔の部屋」。

ここでは、フォームローラーというもので身体中の筋肉、筋繊維をゴリゴリとほぐしていくのですが、これがなかなかに痛いのです。

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個人差があるとは思いますが、自分は今日やった中で1番痛かったのはふくらはぎでした。


おそらく痛みは明日になっても続くかな。。

けどこのローラーとマッサージのおかげでだいぶ身体が軽くなった気がします!

ちょっと痛いのが好きな方にはオススメです。笑


しばらく良い天気が続くようですね。

皆さん素敵な週末をお過ごし下さい!

ではー