最近、ちょっとお高めのビタミンサプリを飲み始めました。
1週間前に飲み始めたばかりなので まだ効果はわかりませんが。。
何事も 早め早めに。
テーマは《毎日がアンチエイジング》
なので。笑
日焼けこわいよー。
って思いながら 家の中でも日焼け止め塗る。
走る時以外はね、すごく気にしてます。
日傘はすっかり相棒。
日焼け止めは、今年はこれに頼ってます。
クレドポーさまさま。
これもちょっぴりお高いけど、背に腹はかえられぬ。
走るひとの味方です。
私が物心ついた時から うちのおばあちゃんの口癖の１つが
《洋服は新しいものを買えるけど、肌は新しいもの買えへんから。若いうちからちゃんとしときなさい。》
だったから。
でも、日焼け止め忘れて出先で買ったりもするから
どんどん増えていっちゃう。
出先では スプレータイプをよく買います。コンビニとかで買えるからね 有り難い。
背に腹はかえられぬ。(いや2回目)
先日は、渋谷の共立美容皮膚科さんにて
美容点滴も。
内側からのケアは本当に大事。
不摂生が数日続くと、お肌すぐにくすんで来るもんね。
正直だ。
いつも、空き時間にさっと行けるので助かってます。
今日も紫外線強そうだから
皆気を付けるのだよー！
曇りの日も雨の日も 紫外線はしっかり浴びちゃうから。
これからの時期は
UVBを防ぐSPFだけじゃなく
肌の奥まで届いちゃうUVAを防ぐPAの値にも気を付けて日焼け止めを選んでね。
ではでは！
あでゅ♡