月別アーカイブ / 2017年06月





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ゆきさん→ 
そうよね。運動しないと 食事だけだとすぐリバウンドもしちゃうからなぁ。私も何回も食べない!とか置き換えるだけとか同じようなダイエットして すーぐリバウンドしてた。
今は
絞りたいのにランやジムに行けない時は
家で筋トレとストレッチは必ずします(´-`).。oO
あと、毎晩お風呂にゆっくり浸かって たっぷり汗をかくことは欠かさずです。
あと!!暴食する前に これが私の身体になる。
そして、本当にこれが食べたいのか?って自分の胃袋と会話してみる。
ちゃんと理解すると止められたりするよ。ひょーってなって。
でも、たまに沢山食べていい日が無いとダイエットはやってられないから
甘やかす日も作ってあげてね♡

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tatsuさん
→何をしてもだめなら 待ちます。
デトックスも!
心に隙間が無いと 新しい風が入って来ないから
あっ、足を取られて動けない!って時は 隙間を作ることに専念します。( ̄^ ̄)ゞ

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かないちゃん
→あれはPRADAのpartyで頂いたもので 売ってるかはわからないのだけど。。
そう思って貰えて嬉しい。(´-`).。oO!

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のんこぶたさん
→色は その人の雰囲気と服装にもよると思うけど
オリバーピープルのサングラスが軽くて形も良くて好き♡

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さきんちゃん
→その値段だったら Jo MALONEに行けば素敵なのが見つかるはず♡
キャンドルとバスオイルがお勧め!


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あゆりんさん
→チタンが入ってるやつから 綿のものから 色々使ってますよー!
ランニングの時間は日によりますね。(^^)

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照沼サラさん
→こちらが。いつもありがとうございますですよ。
有り難いです そんなに長くさ
見てくれて嬉しいです。

一回、誰が自分を必要としてるのとか
全部考えなくていいんですよ。

凄く極端な話だけど
周りの方達は きっと自分が居なくなっても ご飯も食べられるし きっと自分が居なくなっても 生活は出来る。
逆に。私は、自分自身は?
求められる事が嬉しくて でもそれが苦しくてどうしようもない どうにも出来ない。だから辛いのよね。
凄くわかるよ。何処にも誰にも見せたくない姿が本当はあるのに 普通にしてることが1番辛いのよね。

でもね。
周りが貴方を必要としてる以上に 
自分が相手を その環境を必要としてるって事にはっと気付くと
プレッシャーから解放されてふっと楽になったりするよ。

人間は、1人じゃとても行きて行けないから
私は今まで沢山ファンのみんなに助けてもらいました。いつだって、助けてもらいました。
周りの 友人にもね。
たった1人でも 本当の貴方の言葉を聞いて頷いて背中を叩いて同じ方向を見てくれる人を見つけたら
全部全部 吐き出して 貴方らしく居られる場所として 大切にしてね。
虐めてた人に 過去は振り回されたかもしれない。
でもね、貴方の大切で素晴らしくって
とても希望的な未来まで邪魔させなくていいの。

貴方を悲しませる登場人物は 
ゆっくりね 乗り越えて行こう。ね。




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さーちゃん

→歳を重ねる事にわくわくしてみたら 
きっと 過去より今がぐっと良くなると思うんです。

私は楽しみです 自分がどんなおばあちゃんになるのか。^ ^









以上 コメントお返事でした!
コメントお返事すると 余計みんなに会いたくなるね。
いつも、本当にありがとう♡









あでゅ♡




コメントお返事 続きです💋




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yumikoさん
→嬉しいコメントありがとうございます♡
そしてお仕事、お疲れ様です。
大好きな祖母がいつも 介護職に就かれている皆様にお世話になっているので 本当に、頭が下がります。

私は 発散したい時は一人カラオケです‼︎
一人カラオケしながら泣いたりするよ。👀笑
映画を観て泣くのもお勧めです。汗と涙は 最高のデトックス。





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モコさん
→梅雨の時期は きっといつもよりそうなってしまうよね。。
もうすぐ楽しい夏が来るよ‼︎そして、疲れたら ふにゃふにゃになるまで自分を甘やかして脱力させてあげましょ♡☺︎


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ゆーちんさん
→嬉しいのぅ。。嬉しいのぅ。。涙

メイク講習は無いけど、仕事で化粧品担当になれたのなら
尚更!!!!お勧めです!!!
日常生活でドラッグストアに行くだけでも
成分がわかるだけで あってテンション上がるよ♡☺︎



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mayuさん
→勿論!!!!そんな時はしょっちゅう!!
時が来ないと切り抜けられない時だってあるし
あれこれやってみて 答えが見つかるときもあるし
ただ待つだけの時もあります。

運を動かしたい時は 色んなアクションが必要だと思ってしまいがちだけど
心穏やかにどっしり構えておくことも 素敵なご縁や運を引き寄せることに繋がると思います♡


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まっつんさん
→周りって 本当に惑わされるよね。
なんだろうね、比べなくて良いのにね。。解ってるのに、どうしても比べてしまうのが人間だものね。
でも 大丈夫だよ。
比べてしまって当たり前!ただ、自分は『 今』じゃないってだけさと思うと 前向きで居られるよ。☺︎




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ちょこれーとさん
→ベースは先日詳しくアップしてるから観てみてね♡
アイメイクとリップは、また載せます!

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のりさん
→それは大変。。m(_ _)m
私は腹巻きと、なるべく冷たいものは飲まないようにしてます!




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yukaちゃん
→アレンジは、仕事以外だと
本当にぱぱっとお団子しちゃうくらいしか自分ではしないの😂
不器用。。笑

イベントしたいねー。。(´-`).。oO願


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るかりん
→私は、お花かお手紙か
何でもない日の小さなプレゼントで伝えます。
あと、オススメのグッズとか勝手に買って渡したり。
人に何か渡すのが好きな性分なんだと思う。。笑


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ももかさん
→出来なくても 一回やってみないとわからないから
まずやってみよう!
って そんなフランクな感覚でいいと思うの。
出来なかったら 頑張れば良いし
頑張るのが嫌になったら またその時考えればいいんだよ♡☺︎









ではでは。
また、コメントお返事3に続きます♡





あでゅ♡




カジュアルで綺麗めで
なんだかとってもしっくり来た私服♡

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詳細は Instagramにて💋💋






あでゅ♡

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