月別アーカイブ / 2014年11月



久々に じゅんじゅんと一緒の現場でした♡
モデルよりも美脚と噂のじゅんじゅんと 美脚対決を。
じゅんじゅん 本当に美脚過ぎて あたいめっちゃポージング考えたよ!笑







安定の白目も。
苦手な事だらけの人生ですが
トップ10に入る私の苦手な事 それは白目。
昔から 『出来てないから!!!!』と言われ続け
鏡の前で何度も何度も練習しましたが 未だに克服出来てない。


苦手な事

たくさんあります。


人生で 何度ぶつかるんだろう この壁。





あでゅ

 



最近頻繁に訪れているIKEA。

私 最近やっと都内での運転に慣れて来たから
ひょいっと行けるのです。
出発前は こころの中で安全運転と三回唱え 
帰って来た時には
きっとどこかに居るであろう神様に 
『今日もありがとうございました。』
と感謝します。

 まだ一人で運転するのはちょっぴりびくびくしちゃうから
ゆっくり慣れないと。
運転に慣れたいと思った最大の理由はね

朝 海辺でランしたい時に 一人でもひょいって行きたいから。
かっこ良く無い?そんな生活♡





話は戻って。。image-11


IKEAツアーをmeguちゃんとしてきました。
お互い お部屋大好きっ子やからはしゃぐはしゃぐ。


来週も 入荷待ちしてるオットマンがあるから
きっと行くであろう。。笑




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あでゅ。





 





ランに必要な体幹を鍛える為
綺麗なボディラインの為

麻布十番にある アフロディーテのパーソナルトレーニングを始めました。


自分一人で家で出来ることはやります。
でも、人が入ると更に効果が得られるなら 頼ってみようと!


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びっくりするくらいの筋肉痛。
普段全身運動でランしてても ここまで使えてない筋肉がまだまだあったんやなぁ~って反省。


これから、アフロディーテにお世話になります!
50分 週2 3 で通う予定。

理想に近付きたい。
シンプルな 目標。
自信があれば 何だって出来ると思うの。
自信が無いから 何も出来ないんだと思うの。
私の場合は 何もしてない自分を
自分自身に認めて貰えない事
そして 自分自身が自分を嫌いになってしまう事が
孤独感に繋がって悪循環サイクルになるんだよね。笑








因みに今日はラントレ!

10kmのビルドアップ。

最初は、余裕やん!もっとペース上げたいなぁ
なーんて思ったりするんやけど
そこをぐっと堪えて我慢我慢。

1km刻む度に
着々とペースを上げて行くのがビルドアップのトレーニング。

ラスト1kmなんて 最初の戯言なんて忘れてしまう程のキツさ。



でもそれが 明日の自分を楽にしてくれるんです。
本当、ランの魅力はこれなんだ。

今日頑張ったら 次のトレーニングがめっちゃ楽になる。


今日はね
自己ベストのタイムやったの。

だから トレーニング終わってから
自分にチョコレートを買ってあげました。


こんな飴と鞭で
わたしは凄く満たされています。



(特に 飴が無いと駄目!!!)






あでゅ 

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