本日は
To doリストをしっかり終わらせてから
朝ピラティスからスタート。
翌朝やることは 前日にリスト化しておかないと
寝て起きたら忘れちゃうんですよね。
幻かのように忘れてしまうんですよね。
メモのお陰で何とかなってますわたし。
記憶力を育みたい。。。



話は戻って
今日でマスターストレッチ
2回目ですが
前屈がスムーズで
しなやかになって来ました。
こりゃ凄い。。。
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裏腿って
自分じゃここまで伸ばせません。
もうマスターストレッチの虜です。
マスターストレッチしてから走ると
足の可動域が桁違いに広がります。
ソウプラスさん いつも気持ちの良いレッスン
ありがとうございます。
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さてさて今日は
伸びきったネイルも治しに。
グラデーションにしてるから
伸びても焦らないんですよね。
今日もハンドは
きっとグラデーションにしちゃう。
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ではでは!



あでゅ♡