先日ブログに載せた
白髪ねぎ用のカッターが役立つ時が来た!
😂

安定の お家豚しゃぶ。
ダイエットの時
野菜を摂りたい時
 多い時で週3は食べてる鉄板お家鍋。

念願のお家白髪ねぎだ!
って ウキウキしながら食べました。笑
 
日曜日は鍋で締める。

_var_mobile_Media_DCIM_128APPLE_IMG_8431.JPG

油もお砂糖も塩分も自分で選んで控えられる
自炊はやっぱり
大事です。

しっかり食べてるからか
今年の夏は 立ちくらみゼロ!🙏
元々 貧血になりやすいから
夏は毎年くらくらしてたの。

連日 しっかり汗だくだけど
代謝が良くなった証拠かな🤣
昔は 夏でもそこまで
汗なんて殆どかかなかったから。
WyGNM6S6os.jpg



皆さん お盆ももう終わりですが
少しはゆっくりできましたか?

私は今日はしっかりお昼寝しちゃったから
体力有り余り過ぎて 走りに行こうかと思ってるところ!☺️




ではでは。

あでゅ♡