朝ご飯。


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どんっ。
得意のスムージー。
なんて色しとんねん
ときっと思われてると思いますが

・バナナ(カリウム摂りたい)
・タベルモの生スピルリナ(活性酸素除去)
・無脂肪牛乳(脂肪は抑えたい)
・ケイ素(カリウムと同じく浮腫み取りたい)
を入れてます。

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粉末じゃなく
生スピルリナを入れる事で
疲れにくくなったり
走った後のリカバリーにも。
助かります。
タベルモさんの撮影をさせて頂いてから
ずっと飲んでる☺️


勿論、お腹が空いて空いて
しっかり食べる日もあるけど
今日はがっつりじゃない日の
朝ご飯事情でした!

🌼








あでゅ♡