三連休、いかがお過ごしですか？
あまりに気持ちの良いお天気なもんだから
ココさんとふたり
お日様たっぷり浴びながら
気持ちいいねぇなんて話しながら
お花屋さんに行ってみたり
YouTubeを観てヨガをしたり
朝走ってみたり。
まぁ、いつも通り
な感じの連休です。
出来る限りの外出を控えている今
なんだか心が晴れないと言うか
もやっと
ぎゅっと
なってしまいがちですが
自分に出来る事
自分が少しでも気持ちが良いと感じることを
積極的に　ね。

今月は立て続けに仕事がキャンセルになってしまったので
祖父母に逢いたいと言う気持ちが膨らみ
実家に帰ろうかとも思いましたが
今は、そうするべきではないと判断したので
お預けです。
早く、何も気がかりな事が無い
日常が戻りますように。







先日のお話。
この日は自宅では無く
喫茶店やスターバックスを梯子しながら
先日撮った動画を編集しておりました。
環境を変えると、違う視点で観れたり
集中力がぐっと増すものですね。


そう　それでね
全集中の呼吸で動画編集してたんですが
（言いたい）
あっという間に後半
あと少しで終わる！
ってところまで来たところで
ふと
やっぱりこの動画好きじゃ無い！と思って
全部消したんですね。

あ、それが言いたい訳では無くって


【違和感】
を見過ごさないことって
大切だよなぁと。

どれだけ築き上げて来たものでも
どれだけ頑張ったものでも
自分が
少しでも違う！！！
って思ったことは
手放さないと後悔するなって
改めてぼんやり感じました。


人に会った時の違和感
自分のからだ、こころの違和感
このお洋服、なんかしっくりこないなぁの違和感
どうにも心地の悪い声や音への違和感
これが食べたいんじゃ無いんだよなぁの違和感
今日みたいに、自分が作ってるものに対して感じた違和感
味覚　視覚　聴覚　体感
感覚のどこかに　しゃっ！とひっかかる
【それ】＝【違和感】



だいたいのそれが
簡単に見過ごせるし見送れるものだからこそ
ちいさな違和感を蓄積させないように生きるコツって
なんだろうなぁって
ぼんやりと考えていたわけなんですが。


勿論ね、違和感を飲み込まなきゃいけない時
納得してないけど進まなきゃいけない時
たくさんあると思います
寧ろ　大人ってそうだと思うんです
悲しきかな
当たり前に
それがリアル




だけど
自分でハンドリング出来る事
自分らしく居られる場所　もの　空間
の中でくらいは
違和感は限りなくゼロに近付けておきたいなーと
思ったわけです





【自分に素直に、自分に嘘をつかない】
ってよく聞くワードだけど

これって要するに
誰しもが少なからずどんな時も
違和感を感じながら生きていて
摩擦と破壊への恐れから蓋をしてしまうけど

そのまま生き続ければ続けるほどに
苦しくなってしまいますよ
ってことですよね。



違和感を無視せず
自分の素直な気持ちを知るって
簡単なことでは無いように感じるけど
毎晩、眠る前に

今日はこうだったな
明日はこうしよう

毎日振り返って
違和感は見送らず一度留めて
感謝は明日に送ってあげて

そんな一手間で
やっぱりわたしたちの感覚は
よりよくなるものだよな

って
なんだか　ふと思ったので
ここにメモ。






ではでは
皆さま

心もからだも　健康第一で。
元気に過ごしましょうね。






あでゅ♡