自分を責める人は、鬱にもなりやすいし、腸にも問題を抱えます。腸は生物として基本中の基本臓器で、ここが動いていないと頭も働きません。

便秘しやすいって人は自分を責める癖を今すぐやめて、毎晩湯船浸かって体温を上げたら良いのではないかしら!
体温上がると便秘解消しやすいよ。

あと、よく食べて消化力強い人は自己肯定感も鬼のように強いからね!

一生懸命自然で弱肉強食、サバイバルしてる動物たち、
「自分に自信ない...」とかいってくよくよしてたら一瞬で命奪われるっしょw

くよくよしてても命奪われない人間はそう思ったら欲張りだね。