こんばんは、あきらです。
今日もオフ日でジムだけ行ってきました( ᷇࿀ ᷆ )

パーソナルに行った後に有酸素運動するの筋肉とけるかなー?!って思ったけどトレーナーさんに聞いたら筋肉質になりたいなら良くないけど脂肪燃焼したいなら良いことですよと教えてもらったのでパーソナル後にフィットネス行ってエアロバイク1時間漕いできました!
ランニングやジョギングより足に負担がかからないので私にはエアロバイクを使った有酸素運動の方が向いてるみたいです‎(◍˃ ᵕ ˂◍)
ジムへの移動や近場にもクロスバイクで行ってるので、今日は結構動いたんじゃないかな…?!
お腹が少し前より引き締まった気がする…ちなみに体重の変化は…あまり感じてないです(笑)
見た目が全て~!と思って体重はあまり気にしないようにしてます…_( :⁍ 」 )_

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最近パーソナルばっかでジムウェアで写メ撮ってないや(笑)

明日は打ち合わせやレッスンでバタバタだー!今日はたくさんオフって明日に備えたいと思います_(:* 」∠)_

今日のあきらたそはそんな感じ( ᷇࿀ ᷆ )




こんばんは、あきらたそです✌️

今日はゲーム友達のねるちゃんとご飯してきましたっ

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しゃぶしゃぶ食べたよん!
安いのに美味しくて良いお店教えてもらった😋
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ねるちゃんに会えたのあきらの生誕祭ぶりー!
めっちゃ嬉しい‎(◍˃ ᵕ ˂◍)
もう5年ぐらいの友達なんだぁ。数少ない貴重な友達です♡
今度ねるちゃんが働いてるコンカフェ遊びに行くー!


今日のあきらたそはそんな感じ( ᷇࿀ ᷆ )



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グノシー生放送でした‪⸜(ˊᵕˋ)⸝‬
見てくれた皆さんありがとうございましたっ

演劇部員くらると意図せず赤と青の髪がざりがマッチしましたすごいwww
くらるとはグノシー終わったあと毎回終電近くお話して帰るんだー今日は漫画の話をたくさんしてた。
好きなジャンルが違うから、こんな漫画がある~こんなあらすじで~とか色々聞いてました、やっぱアニメ漫画ゲームの話をリアルでできるの楽しいよね‎(◍˃ ᵕ ˂◍)

そして結構な頻度で会うからめちゃくちゃ勘違いしてたんですが、LINE交換してなかったっていうね( °ᯅ° )(笑)
え!!!?!うそ!!?って駅前でめちゃくちゃでかい声で叫んでしまった…
今日交換しました、今度ご飯誘おうと思います🤣✌️

そして冒頭の写メでも書いてありますが、私はBLを語る回がやりたいです。やりたいなキュルンって顔してみました。(笑)


今日のあきらたそはそんな感じ!
おやすみなさーい( ˙꒳˙ )

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