月別アーカイブ / 2016年08月









ほなんちゅと
岩盤浴
デートしたよ😝💕





















動画たくさん
撮ったけど
載せられなかったから
スクショを😤笑










1時間半で
予約してたのに
話足りなくない?
でもこんな格好じゃ
カフェいけなくない?
ってなって





2時間半に
延長。(笑)










30分くらいで
汗だくで
限界だったのに
2時間半は
うちら本当
根性あるわw






















楽しすぎた❤️























最近サプリに拘ってる
伊東です🙋💕





















筋トレとかし始めてから
体の内からの健康も
気にするようになって
普段食事は
かなりちゃんと
とってる方だけど
外食ばっかりだから
栄養バランスは
どうしても
偏っちゃって、、、( ;  ; )





















毎日飲んでる
サプリは
これ!!







アセロラ 天然ビタミンC&ポリフェノール





















すっごい美味しいの❤️
こんな美味しいサプリは
初めてです。笑









ビタミンCって
普通の食事で
取ろうと思ったら
めちゃくちゃ
大変じゃない?😂









アセロラはビタミンC含有量が
レモンの約34倍ある
果実なの😍😍
開花後14日で収穫する
アセロラには特有の
ポリフェノールが含まれてて
ビタミンC量はレモンの約50倍も
含有してるんだよ💋


















ビタミンCって人間の体内では
生成できないし
一度にたくさん量をとっても
水分と一緒に体外に
流れ出ちゃうから
こまめにサプリでとることが
大切なんだね☝️❤️











このサプリだと
1日12粒くらい飲むんだけど
それで
ビタミンC300mg
ポリフェノール 12mg
を摂取できるみたい✨✨










噛んで食べられるのも
嬉しい😍❤️







私の健康を
いつも補ってくれて
ありがとう、、、笑








皆さんも
是非お試しください💕💕









詳しくは
から❤️



















valentino
購入品👠💕























ヒールだと
足が疲れてしまうので
ペタンコも
購入💕💕







めちゃめちゃ
可愛い〜😍😍







こないだの
coordinate👗❤️





















allblackコーデだよ❤️








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