やっっっふぉー!!!

最近イノサクのゴハン日記によく出てくる、

塩昆布あえ🍴のレピシを紹介するね✨

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普通のサラダに飽きたらこれとってもよい

中華風で、ごま油を入れているからさっぱりし過ぎてないし、

食べた感ある!

あと塩昆布の甘しょっぱい感じがすっごいいい😌


💜💛レピシ💜💛

材料…好きな野菜、ごま油、塩昆布

※さくらは、キャベツは白菜が多いよ

作り方は、

一口大に切った野菜に塩昆布とごま油をかけるだけ〜笑

カンタンでしょ!

レピシっていうほどではないね🍑😭

あ!さくらは最近ね、

生野菜じゃなくて、

レンジおっけーなタッパーに野菜入れて、

レンチンして茹で野菜にしてる〜♪

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家で食べるときは、あったかい方が体冷やさないからこの方がいいと思って😨😨!

おいっしいからみんなも作って見てね〜♪

ちなみにこのレピシは、

ともだちに教えてもらった笑

そっからハマって毎日のように食べてるよ✌️

葉物野菜の値段が落ち着いてきたからね〜♪

ぜひぜひ



イノサクのゴハン日記

🌞朝

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・古代米入りご飯

・野菜スープ

・手作り肉団子 

・鶏肉とチンゲンサイの炒め物

・白菜の漬物

・ヨーグルト

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・友達がくれた!初めて飲んだおいしっしい


🐤昼

・白菜の塩昆布あえ

・ゴマ入り豆乳ヨーグルト


🌙夜

食べてない

🍠間食

・カシューナッツ5粒

・アーモンド1粒

・ダース1つぶ