月別アーカイブ / 2016年12月


やっっっふぉー!!!

今日はね!年末年始のイノサクのいつもの感じを話すね!
 
大晦日は、

紅白を録画、ガキ使とプロレスを2画面で見る👀

ここはもう、お父さんと子供のバトル👶!

お父さんはプロレス、子どもたちはガキ使見たくて毎年バトルです✌️🎀

そのうちお父さんは諦めて寝てる〜

そして家族でなにかデザート食べます🍮

なんとなくスーパーで買ってきたり、

今年は妹が作ってくれるのかな?たぶん


そんでさくらは、

朝の6時くらいまで起きてる!オールしてます

そのあと8時くらいまで寝てるか、

初日の出見に行く!歩いて!

家族でおせち食べて、お年玉もらって!💞✨

12時まで寝ます!笑

😅😅😅😅😅

益子のばあちゃんでいとこも集まっておせち食べて〜

初詣行きます⛩⛩⛩

そのあとは年賀状書くのに追われる😥

そーんな感じだから、

でぶになるーーーー🐖🐖

今年はキープできるように頑張るわ…

今年も年末の過ごし方は同じなんだろうな〜♪

楽しいけど、

未成年じゃなくなったら、

みんなで年越しパーティーできる🎉とな思ったら、

そういう時だけ高校卒業して大人になりたい!と思う!

今年もデザートをたのぷみにラストスパートを生きるね


イノサクのゴハン日記

🌞朝

・よーぐると

・バナナ

・プルーン

🐤昼

・カシューナッツ  

・アーモンド

🍮おやつ

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クリスマスケーキ作ったあまりのクリームで作ったんだって!

🌙夜

・ピザ

・パスタ

たくさん!

夜は、中学の元バレー部で集まってご飯食べた!







やっっっふぉー!!!

昨日はね!ばあちゃんちに泊まらせてもらったよ〜🌼

今日は、朝ごはん食べたらばあちゃんがタンスを開けて、色々一緒に見てたの〜

そこで、ちっちゃくてかわいい!

鏡をもらった💞

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お茶?のフタについてた、おまけみたいなやつを、

大切にしまっておいたんだって〜✨

ちっこいものになんとなく惹かれてしまい、、、😘

もらって帰って来た!

わーい!

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こうやって写真撮った後に…

鏡を見たら…

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え!めっちゃ顔の油ついてる!笑

の顔ww

ぷりぷり!ポッケに入れて鼻毛ちぇけらーに使おっと


最後まで読んでくれてありがとう!

ちょっと乗り物酔いしそうなのでこの辺で!

バイビー!あ!今日はカイベンだったよ!



やっっっふぉー!!!

告知です〜😆

今月号の、雑誌 Tarzan で、

パーソナルカラダサポートというアプリの連載に載せていただくことが決まりました!

スポーツ雑誌で、走ること大好き、体動かすの大好きなさくらにとって、

とっっっっっても嬉しかった😳💞

服もこんなにかっこよくて、憧れのやつ着させてもらってね😂😂

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初めて上から下までこんなに

THE スポーツ 

みたいな格好させてもらって、

イノサクはビルを超えてこのまま走って栃木まで帰りたいほどに嬉しかった!!


恥ずかしながらさくらの体重や体脂肪…

も、見れてしまうww

のでよかったらぜひ…

なんかいきなりイノサクのゴハン日記つけ始めたのも、

この撮影で、しばらく見てなかった体重や体脂肪を数字で見て、

ハッ!となったからです💦💦

無理しないでね〜!とツイッターやインスタで心配してくれた人、ありがとうね😊

でもさくらは食べることだいっすきだから、

ご飯を1日でまったく食べないとか無理なので、

基本、運動が中心になっている!

ゴハン日記見てもらってわかると思うけど、

1日まったくなにも食べない日はないからねw😅



体づくりは、難しいところもあるけど、

周りの人に気づいてもらえるとたのしい!

体づくりしてる人、一緒にがんばろーう!

ブログでは #ダイエット っていうタグつけてるけど、

体づくりだと言った方がなんか気がラクだよね〜😆😆😆

理想の体型に近づくために〜

連載の最後には、変わったと思ってもらえるように〜

体づくりしていくので応援よろしく〜📣!


ではいつもの

イノサクのゴハン日記

🌞朝

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・マシュマロ

・ベビーチーズ  一個

撮影で体重はかると思ってたから、

なるべく軽いもの買ってきた笑

🐤昼

・お弁当
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🌙夜

お昼と同じお弁当をもう一個もらったの!だからそれ食べるか…、

家帰って何かつまむかな〜

とりま今日は食べるよん!










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