色んなレシピを見ながら
適当に色んなの掻い摘んで真似っこ!


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今回作ったのは


ひき肉 (無くてお肉を刻んだ!笑笑)
玉ねぎ 1個
卵 3〜4個(今回は3個)
牛乳(豆乳にした!) 大さじ2



◎お酒 大さじ1
◎砂糖 小さじ1/2
◎塩 小さじ1/2
◎胡椒 お好みで
◎醤油 小さじ1



ソースは
ケチャップか、
ケチャップとウスターソース同じ量で混ぜたもの❣️





簡単だったし
タンパク質だし
美味しかったーーー!




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↑卵この後一個増やしました!
一人なら2個でもいけるかと思います。



1. 玉ねぎは薄切りにし、
ひき肉を炒める


2、
玉ねぎも加えしんなりしたら
◎を入れて火を強めてしっかり炒める


一旦お皿に取り出す!

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3、
卵と牛乳をよーーーく混ぜる



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4、
小さめのフライパンに油を熱して、
3の卵を流し入れふちから大きく数回ヘラを入れて


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半熟のうちに具をのせて


端に寄せながら両脇の卵をよせなんとなく形を作り
ひっくり返して皿にのせる!


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まだまだ火加減とか完璧ではない、、、と思うけど、
味は美味しくできたよ♡


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お好きなソースをかけて食べましょう🐶




布とかラップで形整えるといいみたいね!


今回は何もしなかったです!笑




お店みたいにあの真ん中に包丁いれると
ぽわーんってスクランブルエッグみたいな状態で出てくるやつ
つくってみたいなぁ!!!




💕