美容ラストは
パーソナルトレーニングへ☺️☺️☺️


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暖房を止められたので、、、
もう汗だく汗だく。



笑っちゃうよ、笑っちゃうくらい
汗かいたよー!

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やっと太り過ぎてた重たい身体から
だんだんいい感じになってきたよ!



甘いものとかを食べてなかったからな気もするけど!
ひとまずよかったよかった!




今日は割と食べたので、明日は健康的なもの意識します!

(きのこ、わかめ、お豆腐、納豆、卵🥚を使うようにしてるよ)



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加工なしで撮ると分かりやすいとおもって
撮ってみたけど
垂れてるの見えるかな?笑


(見たいとは言われていない)

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最後は腕立て伏せをしておわり!

30回✖︎3だったかなー😂


腕の筋肉がなさすぎて
プルプルのヘロヘロになりました!

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放心状態のひと。笑



やっぱり汗を流すっていいなぁ😂☀️☀️☀️

よく眠れそうです。