月別アーカイブ / 2020年01月

乾燥が気になり過ぎて、(朝も言ったけど！笑)
内側からもちゃんとしなくては！と思って、

アボカドと発酵食品をつかいたくて
いつも作る大好きなやつ、
しかも超絶すぐできるやつ！


作りました


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混ぜるだけ納豆キムチアボカド！



【材料】

納豆(タレも入れる)
キムチ
アボカド


(おまけ)
ゴマを振りかける
とか
卵！

調味料は適当でいいんだけれど、
お醤油とオイスターソース、とか
麺つゆもあり！


キムチなしで、
ちょっと豆板醤入れるとかもありです！




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アボカド切る

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納豆混ぜる
ゴマも入れちゃう

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キムチも入れちゃう

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混ぜちゃう

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はい完成！


今日は


ほっかほかのご飯に
乗せて
目玉焼きもON🍳

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見た目汚い、、？けれど
これ、好きだ❣️❣️❣️



こういうリセットごはんがやっぱり必要。

明日もこれ食べよかなー！笑













昨日初めてやった
このゲーム、
すごく面白かったです！

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カタカナ言葉を日本語だけで説明する遊びなのだけれど、

これすごく面白かったー！！！


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マーライオンの説明のときに
「シンガポールにある…」って言って
即負けた🤣



シンガポール
って言っちゃ駄目だった。笑


(そりゃそうだ)





家族でやっても絶対面白いなぁー！






おはようございます☀


朝起きて、お肌に水分が全くない感じ。
衝撃なパリッパリ感。

あれ、わたし砂漠で寝てたんですか？🏜
と錯覚するほどの乾燥具合。



昨日テッカテカにオイル塗って寝たのに、
乾燥しすぎて口角も上げにくい感じ。



触ってみてもサラサラカサカサ😇😭😱



という久々にまずい事態。


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顔を洗って、
ミストの化粧水をさーっと振りまいてから
(とにかく肌が乾燥してる状態を作らない、これ大事)

シートマスクをペッと顔に乗せて(色々お試し中)


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ホットタオル乗せ。




ここでも詳しく書いてますが
アロマオイルを垂らしてやると癒し度アップ。


↑ここでも言ってるけど
首のストレッチも忘れずに！


香りってすごいなぁー！と思う朝。


かなり前から好きなようですが、笑


シートマスクの上からホットタオルが
やっぱりよくて、
最近サボっていたなぁ😨😱と。




スチーマーがあるとやっぱりもっといいだろうし、
スチーマーを買おうかは、
ちょっと最近の悩みです。



出しっぱなしになるのと、
そうじゃなきゃ使わなくなるのかなぁ
と思ったりね！


でもホットタオルした後のこのお肌の暖かさとか柔らかさはやはり大好きなのです。


オススメです。


終わってからは美容液塗って、
オイルもクリームも塗り、
優しくマッサージもしたよ！



何度も同じようなことを書いてるようですが
(何度も聞いてもらえるので！なるべくより丁寧に何度も書くぜ！)

ちょっとずつやり方を変えてみたり香りを変化させたり。




朝起きた時、
ゲゲゲ😱っとおもったのが
加湿空気清浄機をつけてなかったこと。



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40%だったけど、
暖房つけるとすぐ30%にもなるし
なんとなくの感覚ですが
50〜60がいいのかなぁと思いました。


一応調べたら

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45〜60%くらいがいいみたいだけれど！


60%くらいまで持っていきたいなーと思いました！


お洗濯して干しておくとか意外にめちゃくちゃ加湿されるんですよね、この機械よりも一瞬にして加湿される😳笑



2月は加湿、保湿しっかりとやっていきたいと思います！
　

美容目標✌️



いいアイテムとかあったらまた紹介するね♡





(画像かわった🤩)







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