えらいこっちや‼️77.7キロ🤣

#コロナぶとり 恐ろしい😭

ジムにも行けてません。。。😭

治療所でのトーレニングもやったり、やらなかったり、、、

食べるものは、自粛期間中は、子供一緒のものを食べてました。

まあ、自己責任ですが🤣笑

薄着になるまでに頑張って👍痩せます。

って言っても、

無理のない食事制限

そして、サプリメントの力をかります。

・代謝をMAX、#エナジー ちゃん
・デドックス出しまくりの、#VーTOX
・脂肪の燃焼の為のビタミンミネラル補給のための、#コアコンプリート
・そして、これが無ければ始まらない‼️‼️#vスリム
このvスリムのおかげで低迷していた、体重が一気に3キロ落ちました。

本当に助かりました。

なので今回も助けてもらいます。

肥満の原因は？？

1番は、栄養不足です。

2番からは、運動不足や食べ過ぎなどなど

なので、食べないダイエットは、確かに痩せますが、確実にリバウンドします。

リバウンドした僕が言うのも何ですが笑笑笑笑🤣🤣🤣🤣

とりあえず今日から始めます。

目標は、食べ物に気を付けながら、運動もやりつつ、サプリメントの力も借りつつ

ゆるく本気でやります。