こんばんは〜
城木玲亜です^ - ^


先日の撮影会でたくさん写真を撮ったのでまたまた載せていきます!


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🍦1部🍦
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撮影会に出させてもらうのは3度目ですが、毎回1部は白のビキニ着てる〜
なぜかというと、清純派って感じがするから🥺笑
最初はシンプルにしよ〜という気持ちでした。



💎2部💎


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みくぽむさんからお借りした水着です❤︎
メンバーカラーの水色でかわいい…!
お風呂にも入ってみました🛀たのしかった!



🐬3部🐬

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こちらはイケてるハーツのプロデューサー、ユカフィンさんからお借りした水着です❤︎
こちらもドルフィンブルー!
スタイル抜群のユカフィンさんの水着を着られるか不安でしたがなんとか着られました…よかった…
ユカフィンさんが「全部おおいかくれるタイプ🐬」って言って貸してくれました!かわいかった(*´◡`*)♡


🦩4部🦩

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こちらもみくぽむさんの恋ピンク水着です🐱❤︎
あまりこういう色のイメージないって言われたけど、実は濃い色好きなんだ〜
なぜなら似合うから…ヽ('.' )ゝ✧笑
着替えて楽屋にいたらうさん(アフィリアさんのマネージャーさん)から「面積小さい!」って言われて一瞬不安になったりしました、、、笑
大丈夫でした(?)



🌸5部🌸


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こちらもみくぽむさんから…!ほんとにたくさんありがとうございました😿💓
普段自分じゃなかなか選ばない薄ピンク!
ツイートを見てくれたメンバーからもかわいかったって言ってもらえてとってもお気に入りです〜
ヘアメイクさんにかわいくしてもらった髪型もお気に入り!


☁️6部☁️

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こちらはいっしょに出演した純情のアフィリアさんのセラさんがモデルをされている「夢展望」さんからお借りした水着でした❤︎
こんなかわいい水着を着られて嬉しかった…!
セラさんと夢展望さんに感謝です🙏🙏🙏
ビキニにガウンがついていて、ガウンがないほうがみんな喜ぶかなと思いつつガウンもとってもかわいかったので途中まで?着てた!笑
安心感ある🥺笑

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↑この靴は数年前に夢展望さんで買った私物の靴でした☁️さすがぴったり…




イケてるハーツからひとりで緊張してたけど、
純情のアフィリアさんのセラさんとミイミちゃんと楽屋もいっしょでとっても優しくしてもらえて心強かったです(;ω;)❤︎
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↑幸せそう、、、、


改めて、来てくれたみなさんありがとうございました!
またこういう機会をいただけるようがんばります❤︎



それでは今日もいちにちお疲れいあでした♡


明日は秋葉原バックステージpassさんにて
愛瀬りさこの餃子パーティー🥟しいかちゃんと二人でなんかするらしい。おもしろそうすぎる、、、



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城木玲亜(イケてるハーツ)
イケてるハーツのマイペースな水色担当、城木玲亜です! 福岡県出身12月7日生まれ 血液型はB型です☻ ★TOKYO MX 毎週水曜26:05〜放送「‪MIRAI系アイドルTV‬」 ★ShibuyaCross-FM 毎週木曜17:00〜公開生放送「イケてるハーツの『TAKE UR HEARTs』」 Twitter:@afilia_leia Instagram:@leia_shiroki TikTok:@leia_shiroki ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ 4/15〜26「『浅草愛和服』『京都愛和服』2020夏の浴衣モデルオーディション」 26ルーム中3位でした! 応援ありがとうございました☻ ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ お問い合わせはこちらまで https://mages.co.jp/mailform/standup/
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エッオー!
藤咲雫です。

昨日は七夕でしたが、ぼんやりしているうちに通り過ぎてしまいました。

みなさんはお願いごとをしましたか???

いまさらですが、私はイケてるハーツの更なる活躍をお祈りします。

さて、
#本日のしずしずチョイス
今日は中国茶の日!
いろんな中国茶がありますが、今日は一番身近な烏龍茶について解説していきます!

烏龍茶はダイエットに良い!みたいなイメージがありませんか?よく烏龍茶を食事と飲みますよね?
でも、烏龍茶の良いところはそれだけではありません!

烏龍茶にはポリフェノールが含まれていて、ポリフェノールの抗酸化作用で、美肌やアンチエイジングが期待できます!メラニンの沈着を防いでくれて、美白にも良さそうです💜

テアニンというアミノ酸が含まれていて、リラックス効果があります🙋‍♀️すばらしいですね

あとは、他のお茶もそうですが、カテキンの殺菌作用で虫歯や風邪の予防にも良いですね!
お茶でうがいすると効果が高い、というのはみなさんもきいたことがあるのではないでしょうか?

そして、先程もでてきたポリフェノールという成分は、脂肪の吸収を抑えてくれます!
有名なダイエット効果ですね!
更に、サポニンが含まれているので、肝臓での脂質の生成も間接的に抑えてくれます!

そして、カフェインは利尿作用があるので、むくみにも効果あり!ですね

ただ、胃に負担がかかるので飲み過ぎには注意しましょうー!

ちなみに、黒烏龍茶というのはただの商品名で、正確には黒烏龍茶というカテゴリは存在しません。
普通の烏龍茶との違いはポリフェノールを多く含んでいるようです。

では、良い飲み物ライフを!

ばいばぁい


ついったぁ





こんにちは!
柚木菜花です!!

みなさん、元気ですか!?
なんと!!
今日は、7月8日!!
ななはです!!😆😆😆
気がつきましたか!?🤔

あと、ポニーテールの日??らしいです!!🐴
ポニーテールの写真見つけた!👍
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あっという間に7月になりましたね!!
本当に暑いです!!💦

そういえば、七夕は何かお願いしましたか!?
みなさん、織姫や彦星に会えましたか!?😆



ななはは、この間SHOWROOMのイベントで審査員特別賞をいただいたinSPYerさんの撮影に行ってきました!!✨
緊張したけれど、スパイになれてすごく楽しかったです!!😎
動画CM楽しみにしててください!😚
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みなさん暑いけれど涼しくして、元気に過ごしてください!😊
ばーい!!👋




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