月別アーカイブ / 2017年11月



こんばんは!

ヨガジャーナル発売中です🧘‍♀️💕
今回は簡単に出来る《おうちアロマヨガ》を
監修をさせて頂きました。


初監修です!!!


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池田莉子式 精油ブレンド&ポーズレッスン!!
1ページ目はこれからの季節にぴったりの
鹿のポーズ🦌



寒いと肩や首が縮こまりがち…
そんな時は血行を良くするローズマリーの
精油を香らせて行うと効果的です。


クリスマスに、ちなんで表紙は鹿のポーズに
しました🎄
季節感があるとよりウキウキしますよね😆






アロマには癒しの効果はもちろんですが、
呼吸器系を整えてくれたり筋肉の緊張をゆるめる効果や、集中力を高める効果など心にも身体にも働きかけてくれます。




始めは私のブレンドを真似してみて下さい✨
慣れてきたらレモンをもう少し足してみようかな?
ラベンダーを2滴足してみようかな、など
あなた流に少しづつアレンジしてみて下さい。



オリジナルブレンドが出来ればさらに、
おうちアロマヨガを楽しめますよ💕
まずはページを見ながら試してみて下さいね!




自然からの贈り物アロマで💐
みなさんのヨガライフがより一層充実
しますように。





ずっと伝えたかったアロマヨガの魅力
沢山の方に届きますように… 。


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初監修、何度も打ち合わせをして頂き沢山、
支えて下さったヨガジャーナルのみなさま
本当に有難うございました☺️




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他にも色々な企画に登場しております。
こちらはファッションページの一部 💕



新宿高島屋に新しくオープンしたヨガウェア
ブランドが集まっている
WELL BE FIELDで読者モデルの方々にウェアを選んだりポイントをレクチャーしたページも
楽しかったです。
素敵なお店だったので是非見て頂きたいです!!



ウェアはネットで買うよりも触ったり着たりしたい派なので沢山のブランドが一気に見れるのは良いなと思いました。


これからの時期に何を買うか迷っているみなさんの参考になれば嬉しいです🎶



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ヨガジャーナル是非チェックして下さい🎶🎶




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RICO








こんばんは🌛


BA Christmas Event 2017 🌹
お仕事させて頂きましたPOLAさんのイベントに
行ってきました。



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海外でも大活躍のフラワーアーティスト東信さんの
クリスマスリース作りワークショップ🎄



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植松さんのトークショー、ハンドマッサージなど
他にも盛りだくさんの内容で女子力の高まる
あっという間の時間でした。




生命美とは、美しさとは…など映像で色々と
お話をさせて頂いたりヨガをさせて頂きました。


かっこいい動画に仕上がっていて嬉しかったです。



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『未来は現在と同じ材料で出来ている』

女性哲学者 
シモーヌ・ヴェイユの言葉
私もそう思います❤️




未来の自分のために今を幸せに、笑顔で健康で
生きていきたいと思います。
素敵な時間を本当に有難うございました!



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素敵なクリスマスリースが完成しました。
お部屋に飾って一足先にクリスマス気分を
味わいたいと思います♪♪




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RICO




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