月別アーカイブ / 2017年09月

虎ノ門ヒルズ🌾Park Yoga



10.15(Sun) 10:00〜
[運動の秋!朝ヨガで冬に備えて太りにくい身体づくり]


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さぁ〜〜!!みなさん、運動の秋ですよ!!
冬はついつい寒くて布団にくるまりがち、
ではないですか?
これから冬に備えてしっかりと代謝を上げ太りにくい
身体づくりをしておきましょう。





楽しくハロウィン🎃にちなんだポーズや身体を動かし
ながら代謝を上げ筋肉を正しい位置へと戻しレッスンが
終わる頃には気持ちもすっきり…美しい自分へと
変身する👻クラスです♪
みんなで最高〜〜の朝にしましょう。






大好評だった虎ノ門ヒルズヨガイベント。
春は夜ヨガでしたが今回は、朝ヨガ!
予約不要で500円、大都会の中にある芝生で特別な時間を過ごしょう。







詳細はこちら↓




おはようございます☀

先日、UTLにあるHOLISTIC GARDENにて、
ワークショップ☘️をさせて頂きました。



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参加して頂いた皆さん有難うございました!

ヨガウェアブランドAUMNIE とコラボだったので、新作のウェアを着させて頂きました。



ヘアバンドとレギンスのリンクコーデ可愛いですよね!
ウェアが買える販売会も盛り上がりました😌



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今回は食欲の秋に備えて、デトックスがテーマだったので、心も体もすっきりデトックス出来るアロマのブレンドにしてみました。


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アロマクリームでリンパを流してゆったりと呼吸





普通のラベンダーよりもクリアなスパイクラベンダー
深〜い呼吸へと導いてくれるフランキンセンス
明るい気持ちにさせてくれるレモンマートルとベルガモットで心身のデトックス。


心も身体も美しくさせてくれます。





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全員での舟のポーズもバッチリでしたよ!




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秋は、陽気な夏が過ぎ去り少し気分も落ち込みやすくなる季節。
アロマヨガをして心もデトックス出来たのではないでしょうか😆



ついつい食べ過ぎちゃった時や落ち込んでしまった時は、

アロマや、この日行ったヨガのポーズを取り入れてみて下さいね。


元気になりますよ〜🌈





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今年の6月オープンしたばかりの、
HOLISTIC GARDENでは沢山のワークショップが行われています。


是非チェックしてみて下さいね!








HOLISTIC GARDENのみなさん有難うございました。




莉子



こんにちは🌞

みなさん、ヨガジャーナルはもうチェックしましたか?🌾



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emmiのファッションページに注目です😊
女子の心をくすぐる可愛いデザイン、、




ヨガだけでなく普段使いも出来るのが魅力ですよね ♪

秋のemmiもドストライクです!!





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和也先生のページにも出ています!
ついつい力みやすい定番の7ポーズのほぐし方




他にも見所盛りだくさん。

ヨガジャーナル是非チェックして下さいね📖☘️






莉子




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