月別アーカイブ / 2017年01月








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⚜️踊りだしたくなる…    綺麗な場所💃🏻





加工は全くなしで、ライトが幻想的に映りました😳❣️❣️ 




人がいなかったからステージみたいで楽しくて…ずっと踊っていました(笑) 


新体操とバレエをmixしたような自由な踊り😂






今日も撮影💖

またまた寒さが戻っちゃったけど😁😁
頑張りま〜〜す✨✨✨ 








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莉子✨✨







おはようございます🌞

昨日は Off day 〜〜❣️❣️❣️ 




友達と気になっていたジュース屋さん

⑤deliへ行きました🏃‍♀️🏃‍♀️  





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お目当は、、こちら  ✨✨✨✨








🍊ホット甘酒みかん🍊





米麹から出来た名刀味噌の甘酒を使っているそうです!!

私も普段甘酒のスムージーを作ったりしているんですが、みかん🍊との組み合わせは初めて✨✨ 


美味しかったので真似したいと思います✨✨✨ 







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熱っつう〜〜  の時 (笑)





ポカポカ甘酒は身体のなかから温まります☺️




お店のURLはこちら ✨



晴れ女が集まっていい天気になる予感…♪ ♪













莉子🌱🌱














おはようございます✨✨✨


雑誌 yoga journal 発売中です😆😆🌺


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私は今回ヨガページ

【免疫力アップヨガ】に出てます✨✨




7ページに渡って、風邪やインフルエンザに負けない体を作るためのヨガが盛りだくさん!!




石垣先生との撮影がとても楽しくて分かりやすかったです💓💓

是非、チェックして下さい😚😚





全国書店、セブンイレブンで発売中です😍😍










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