月別アーカイブ / 2015年06月


みなさ~~ん



大好きなヨガジャーナルさんからmook本が出ました~~~






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ジャ~~~ン








ヤセる美ボディヨガ♬♬





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いよいよ夏本番~



夏は薄着になるし体のラインが出る時期ですよね



このmook本には、お悩みパーツ別で簡単に出来るヨガが分かりやすくたくさん書いてあります!!


仁平美香先生監修で私がモデルをさせて頂いた「冷え取りヨガで子宮からキレイ!」も5ページに渡って載っています



本当~~にオススメ




海外版のヨガジャーナルの中で私が素敵だな~~と思っていた写真も載ってたのでテンションがあがりました



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ヒラリア・ボールドウィンさん素敵な写真とインタビューのページがたくさんキュン






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おいしそう



ヨガの記事以外にもおいしそ~~な注目食材を使ったヘルシーレシピも盛りだくさんでした…




このレシピで内から美人だ~

デザートからまず作ってみようかなふふ





読み応えたっぷりすてきな内容がギュギュっとつまったヨガジャーナルmook本~~~






是非、見てくださ~い







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I♥︎yoga JOURNAL











またね~~













こんばんは~~



この前、イージーヨガのお買い物の帰りにイージーヨガ仲間の方といっしょに素敵なカフェに行ってきたよ~~





TENOHA




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みどりがたくさん




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可愛いお花もたくさんあって、座る場所もベンチも可愛いしすごく素敵な空間です




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栄養満点でおいしいスムージー


おいしくて、おかわりしちゃいました笑





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サンドイッチおいし~~~


TENOHAの店員さんも、お客さんも話かけてくださって仲良くしてもらえて嬉しかったな~






外が心地よくてずっと外に座ってました

カフェからの景色が素敵すぎて…





少しづつ表情を変えていく美しい空をおすそ分け



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加工なし、、、





美しすぎます



美しすぎて、幸せやな~って色々考えちゃった!!ほんまに幸せ




ピンクの夕焼け、また見たいな~!!

TENOHAにお友達みんな連れて行きた~い行こ~~~!!!



素敵なお店たくさん行きたいな















またね~







今日は、大好きなイージーヨガにお買い物に行ってきたよ~





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可愛いウェア~買えてルンルン
可愛いだけじゃなくて動きやすいし、体のラインが綺麗に見えるからおすすめ~


ヘアバンドもGET
また買ったもの載せます






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FINESSENCEというフランスのオーガニックのアロマがおいてあるので







全部良い香りで癒されたんですが





今回は、この…








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ジャーン





レモングラスにしました~






これから、レモングラスの香りに合うブレンドを考えたり色々作ろうと思いますわくわく





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いっぱいお買い物できて幸せ~











ではまたね~

おやすみなさ~い


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