YOGA JAPAN

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無事終了しました!!



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満員御礼。。有難うございます






レッスンの前はみなさんに、
陰陽バランスについてのお話や、自然も人間も
同じ流れの法則に従って季節と共に変化して
いくという五行説のお話を簡単にさせて
頂きました





夏は陽の気がたっぷりだけど秋になると気温と共に
陰の気が増えていきます。
秋は気持ちも悲しくなったり落ち込みやすく
なる流れがあるので今回の、レッスンでは
リンパを流して心と身体の疲れをしっかりと
取ってからアクティブに動き、
最後は目を瞑る木のポーズを行い
陰陽バランスを整えました。




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みんなでバランスをとりながらハイタッチ!!





リラックスするだけでなくみなさんが、
よーし!
秋も頑張るぞーとやる気が出るような
シークエンスを組んだのでバッチリ秋への準備が出来たのではないでしょうか




平成最後の夏をみなさんと一緒にヨガジャパンで、締めくくらせて頂けた事に感謝です
有難うございました!!!




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トークショーはなんと2時間もしました!笑





また監修したドリンクについて、更新します
最後まで読んで頂き有難うございます。




莉子