こんばんは🌝✨✨

今月発売した、
YOGA JOURNAL vol.50 📖



スポーティーで美しい中村アンさんが、
表紙です❤️❤️❤️




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記念すべき50号目のテーマは
【体が硬い人のためのヨガ】



今回は、特に初心者さんのための内容がもりだくさん🔰


私も、ヤスシ先生監修の
股関節の可動域を広げる
❤️簡単アプローチ❤️に出ています。
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股関節をほぐしていくウォーミングアップから少しづつ股関節をゆるめたり可動域を広げていき極楽鳥のポーズを目標に6ページに渡って分かりやすく書いてあります!!






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読み応えたっぷり💕💕






今回はファッションページではなく久しぶりに、たくさん動くヨガページでの登場です!

ヤスシ先生にもお会い出来て最高の撮影現場でした😍✨✨✨


ヨガフェスのページも是非チェックして下さいね!
初ヨガフェスだったのでたっぷり楽しみました😍







ヨガジャーナルのみなさん本当にいつも素敵な企画に呼んで頂き有難うございます!!





ヨガジャーナルは全国の書店以外にも、
8000店舗のセブンイレブンでお買い求め頂けますので是非!チェックして下さいね😘😘








❤️RICO❤️