おはようございます



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ヨガジャパンの時に頂いた国産玄米100%の
パスタを使って、
豆乳の明太子クリームパスタを作りました



玉ねぎたっぷり♡紫蘇たっぷり♡
秋は身体の内側から潤いを与えてくれる
豆乳が、おすすめ。




玄米パスタは始めて食べたけど普通のパスタと
変わらずもっちりしていて美味しかったです✨
次は和風にしてみようかな!!



気温差が激しくて冷えたので飲み物は白湯です。





東京は、昨日から少し肌寒くなってきました。
買った秋服がやっと着れるー!とわくわくしています






食欲の秋、芸術の秋、実りの秋
沢山楽しむぞー






 
お月見ヨガも今月です
全国まわります!!












莉子







こんばんは!




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平成最後の夏は、
絵を描いて締めくくりました🎐🎐



平成生まれとして寂しいけど、、、
私から次の元号へ向けてのメッセージ✉️





絵は昔から下手だし基本も知らない…けど(笑)
描きたくなったら手が汚くなっても気にせずすっきり
するまで絵の具と遊ぶ。🎨





最後に枝と葉っぱも貼って完成!




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#平成最後の夏
#絵の具 #枝 #art #summer 



色のパワーを沢山もらいました🌈🌈



おはようございます☀︎



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監修した薬膳フルーツティー🍎🥤
池田莉子×薬膳ポットBUYDEEM




今回のYOGA JAPANでは、夏の疲れや
紫外線による弱った肌をケアする為の
腸活ヨガ➕薬膳ドリンク✨というクラスを
させて頂きました!!




薬膳が、美味しくないとか身近でないイメージも
変えていきたかったのでヨガの後皆さんに
ドリンクを飲んでもらえるようにしたいな…と
考えていたので、薬膳ポットのBUYDEEMさんに
コラボして頂きそれを実現する事が出来ました。



強く思えば伝わるし、実現出来る!!!!!






ドリンクが二種類あったのですが、
どちらも飲んだよ ♪ 二日目も買いました ♪など
嬉しい投稿や報告も沢山頂きました…
美味しいって笑顔で飲んで頂けて幸せでした



インストラクターの先生方やスタッフの方々にも
飲んで頂いたり、、
本当に頑張って良かったなぁと思いました




まだまだ勉強してこれからも良いイベントや、
情報を発信していけるように頑張っていきたいと思います。





イベントの後、長文のメッセージも有難うございます。
しっかり読ませて頂いています。

コメントのようにすぐ返せませんがまた返しますので、待っていて下さい。
平成最後の夏〜〜最高!!有難うございました。










#yogajapan #yogajapan2018 #yoga #buydeem





莉子



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