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3/16発売。健康情報がぎゅっと詰まった雑誌「壮快」で、ピーナッツを使った健康レシピをご紹介しています!

おやつに食べたり料理に使うほど好きなピーナッツのレシピをご紹介する機会をいただけてうれしいです^^

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ごはんに合うおかずから副菜やデザートまで、13のレシピが掲載されています。

「壮快」のような健康雑誌が好きで高校生の頃からよく読んできましたので、レシピを紹介させていただけているのがなんだか不思議な感じがします。
ご家庭でお役立ていただけるよう、簡単で身体にやさしいレシピをつくりましたので、書店で見かけましたらぜひご覧ください!

ちなみにですが、個人的には時々腰痛になるので「腰の激痛しびれを一気に治す」という企画がとっても気になります^^

壮快
http://www.makino-g.jp/soukai/detail/21705/


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こちらはピーナッツは入っていないのですが、最近お気に入りのスムージーです。
いちご、りんご、ココナッツウォーター、COYO(ココナッツミルクでできたヨーグルト)、玄米甘酒を混ぜて作っています。COYOの替わりにプレーンヨーグルトを入れてもOKです。

いちごがおいしい今の時期におすすです^^