月別アーカイブ / 2018年04月

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段々とあたたかさが増してきて、じわじわと夏の気配を感じるようになってきました。肌の露出が増える季節ですので、冬服のようには体型をカバーすることができませんよね。

そこで、夏が来る前のダイエットにおすすめの「燃焼系スープ」がおすすめ。ダイエットスープレシピ3選をぐるなび dressingでご紹介しています^^

韓国風、中華風、エスニック風の3種類のレシピです。どれも野菜たっぷりで1皿で満足感がありますよ!


■牛肉と生姜の中華スープ
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牛肉と野菜のおいしさがじんわりと広がる、生姜の辛さが効いたあっさり味のスープです。

■きのこたっぷりグリーンカレースープ
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エスニック料理好きな方はこちらがおすすめ!手羽先を使えば旨味がでるだけでなく、食べるスピードをゆっくりにして、食べ過ぎ防止につながります。

■チゲ風海鮮スープ
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チゲ風海鮮スープは、キムチやラー油のピリッとした辛さが効いた、魚介の旨味たっぷりなスープです。


レシピはこちらよりご覧いただけます^^
夏前のダイエットレシピとしてお役立ていただけますとうれしいです。
https://www.gnavi.co.jp/dressing/recipe/21377/

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レシピ連載中のプレミアアンチエイジング株式会社様の会報誌「デュオ ザ・ビューティ vol.33」で糖質コントロールについて取材を受けました。


取材では、「糖質コントロールで賢く美しく糖活ダイエット」をテーマにお話をさせていただいています。

糖質=一切NGと厳しくするのではなく、とる量をコントロールして健康・美容の維持に役立てていきましょう!というご提案をしています。

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こちらの冊子は会報誌なので、会員さんがご覧になれるものですが、もしご覧になる機会がありましたら、ぜひこちらのページもご覧ください^^

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レシピ連載中のプレミアアンチエイジング株式会社さまの会報誌「デュオ ザ・ビューティ vol.33」の最新刊が発行されました。

こちらの冊子の「きれいに効くお料理レシピ」というページでヘルシーレシピをご紹介しています!

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今回ご紹介しているのは、糖質オフな「きのことカマンベールのグルテンフリーピザ」です。糖質オフをしていると、ピザの糖質量が気になるところです。でもこちらのピザは、生地に小麦粉の代わりにカリフラワーを使用しているので、糖質量はふつうのピザの1/5程度になっています!

カリフラワーで作る生地は、旨みがあってとってもおいしいんですよ^^

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こちらの冊子は会報誌なので、会員さんがご覧になれるものですが、もしご覧になる機会がありましたら、ぜひこちらのページもご覧ください!






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