月別アーカイブ / 2018年04月

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混ぜて焼くだけで作れる【太りにくいおやつ】のレシピをご紹介しています^^
バターの代わりにオリーブオイルを使って作るケーキです。「バター→オリーブオイル」で太りにくいの?と思うかもしれませんが、その理由についても書いています。

毎日おやつが食べたい!でも、カロリーや糖質が気になる…という人におすすめのレシピです。

私もふだんからおやつ選びには気をつけていますが、特にダイエット中は気をつけます。
糖質をとり過ぎないようにしているので、おやつ選びで特に意識するのは糖質量です。

コンビニでは、ローソンに糖質オフなおいしいおやつが豊富なので、ダイエット中にコンビニでおやつを選びたいときはローソンがおすすめです^^


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レシピはこちらからご覧いただけます!
https://toushitsu.foodcreativefactory.com/diet-column/

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ガラス体験ってすごく楽しい!!
3年前ぐらいに初めてガラス体験したときのドキドキ感というか、わくわく感というか、そういう感覚を今も覚えています^^

その感覚を思い出しながら、ガラス体験の取材をしに千葉県長生郡睦沢町にある硝子屋福さんのアトリエに行ってきました。

オーナーの福田さんのこれまでの取り組みや作品作りへの想いなどについて伺いました。福田さんの素敵な取り組みを知っていただくきっかけや、休日にちょっと遠出していつもとは違った体験をしてみたいな、なんて思ったときの参考になったらうれしいな。なんて思いながら記事を書かせていただきました。

福田さんは私が参加している未来ラボメンバーの一人で大好きな方なのですが、取材を通して人柄に触れ、ますます大好きになりました^^

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取材の際には、ガラス体験もさせていただきました!記事の中では、作りたいものをイメージして絵を描いたり、好きなガラスの色を決めたりして、ガラス作品の作り方についてもお伝えしています。


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私は撮影担当をしたので、ガラス作品作りはやっていないのですが、だんだんと作品が出来上がっていく様子を見るのがすごく楽しかったです。


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ちなみにこちらは以前私が海の中をイメージして作ったグラスです。暑い季節はこちらに好きなドリンクを注いで飲むのがお気に入りです^^自分で作ったものって、愛着がわきますね!

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福田さんのあたたかみを感じるガラス作品が大好きで、花瓶やグラスなど、さまざまな作品を少しずつ購入しています。2枚目の写真はいただきものなのですが、グラスのフチに色がついているところやフチのツンとした部分などがお気に入りです^^


記事はこちらからご覧いただけます!
http://mutsuzawanikitene.com/life/garasuyafuku_fukudamakiko/

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糖質オフ=ダイエットのイメージが強い人は多いかと思います。でも実は、糖質オフな食事はダイエット以外でも期待できます^^

そのひとつが、「仕事のパフォーマンスの向上」です。
仕事で結果を出したいビジネスパーソンなら、ぜひ知っておきたいところですね!その理由と外食での食事の選び方について、グルテンフリーLIFEでご紹介しています。


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糖質オフをしていると、おやつ選びもある程度は気をつけていますが、こちらのチョコドリンク「HARUNA137ディグリーズ ベルギーチョコピスタチオミルク」がお気に入りです^^

ミルク不使用で、ピスタチオミルクとカシューナッツミルクを使用して作られています。
ココアの風味がしっかりしていて上品な味で満足感があります。飲むときは、冷蔵庫で30分ほど冷やして飲むとおいしいです!

あたためて飲む場合は、沸騰させない程度にあたためて、はちみつやメープルシロップ、ココナッツシュガーなどを少し足して、甘みをプラスするとよりおいしくいただけますよ!私はカルディかアマゾンで購入しています^^



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