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遊びながら運動できるイベントを10/14(土)に開催します!
場所は、東京駅から電車で約1時間。自然豊かな千葉県長生郡睦沢町です^^
睦沢って?→

ランニング仲間とたまには違う環境で走りたい!という方におすすめなイベントです。
イベント終了後は希望者のみで懇親会を開催します。睦沢でとれた野菜をたっぷり食べられるバーベキューをやりますよ^^


こちらのイベントは、昨年にも開催されました。そのときの様子はこちらよりご覧いただけます!
http://mutsuzawanikitene.com/tayori/161001-mutsuzawa-machiroge/

今年のイベントについての詳細は、こちらよりご覧ください!
http://6238.jp/machiroge/


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いまの時期の睦沢町は、さまざまな場所で色とりどりのコスモスを目にします。
また、金木犀の香りが漂い始めました。花のいい香りが漂う中でランニングするのも楽しいですよ^^



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寒い季節のおやつに食べたい、ハンデルスベーゲン銀座店の濃厚なアイスたち。
アイスは濃厚なものが好き!という方にぜひぜひおすすめしたいお店です。

写真は、トリプル北海道ティラミス、ホク甘かぼちゃプリン、丹波栗ミルク、マカダミアキャラメルココナッツ。ぜんぶおすすめです!

今の時期は、アイスカップがハロウィン柄になっていてかわいいですよ^^

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イタリアンチョコレート、フレッシュピスタチオもおすすめです^^

東急プラザ銀座B2Fにありますよ。
■ハンデルスベーゲン銀座店
http://www.handelsvagen.com/store/ginza/

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失敗知らず! 寒い季節に食べたい「きのこたっぷり濃厚クリームグラタン」の簡単レシピをグルテンフリーLIFEでご紹介しています^^

失敗知らずな理由は、グラタンのとろみづけに米粉を使用するため。
一般的なレシピではとろみづけには小麦粉が使われますが、ダマになってしまうことも。しかし、米粉なら溶けやすいため、ダマにならずに簡単に作ることができますよ!

今回のレシピでは、味付けに「ナンプラー」を使用しました。熟成のうま味が加わることで深みのある味わいになりますよ^^

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レシピはこちらよりご覧いただけます^^
https://glutenfree-life.com/recipes/gratin/

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