月別アーカイブ / 2016年07月



どうも。

こんにちは。


テンションが下がってます。


今年は久しぶりに、夏フェスに行けないので。

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一回しか行ってないけど本当は毎年行きたい。


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地元なので、参戦率は一番高い

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こちらも、一度しか行ってない。
都市型フェス。

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行ってみたいフェス。
北海道の自然ええなぁ


他にもいっぱいあるんですよ。

夏フェス。

今年は早々に参加出来ないことが決まりまして。残念でなりません。
無理矢理行けたけど、なんかどーなのかと思ってやめたんですけど。

まさか、こんなに残念とは。

来年からは無理矢理にでも行こうと思います。


フェスで飲むビールが一番うまい。


てか、いつか出たい(笑)

あんな舞台の上最高だよなぁ。
出られたらたぶん、泣きます(笑)




行けないから最近はiPodの音をでかくしてます

余計に悲しくなる。




頑張ろ。

では、アウトドアな横須賀でした。





おはよーございます(*^▽^)/★*☆♪



この前は私の携帯のいたずらにより、ちらっとあがっちゃってすみませんでした(/´△`\)


りべーーんじ♥



最近はもう梅雨明けをしたのかな?

こんな暑さだと体調を崩す方も多いはずです(´;ω;`)


今年の夏はどんな夏になるかいまから楽しみです♥


とゆうことで、どんなに素敵な夏でも体を崩したら意味がないとゆうことで、


食生活から♥


最近はいろんな料理に挑戦中ヽ(*´▽)ノ♪

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まずは青椒肉絲♥

お野菜たっぷり♥
そして、お肉は牛肉ではなく鶏肉でたんぱく質を(*´∀`

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ポトフ風!

味付けはポトフ!
ですが、あまり分厚くて、大きいお野菜をたべるの大変だなーっておもい、ちっちゃめに♥

やっぱりお野菜のエキスがたっぷりスープ類が大好きな私!
何か足りないなって思ったらとりあえずスープをつくっちゃいます!!


そして


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ピーマンの肉詰め♥


大きいピーマンが手に入ったので、早速作ってみました!


この三品は
作りおきもできるので、
朝ごはんも楽で楽しいです♥
飽きちゃいますが(´;ω;`)笑



実はこの3品は全部ピーマンが入ってます!

ピーマンは栄養価が高く、夏バテを防ぐことができるとして、夏場の緑黄色野菜として効果が期待できますヽ(*´▽)ノ♪


この時期にもってこーい♥

まずは体からとゆうのもあるので、時期に合った食材を取り入れたりしたいな♥

それに、


お料理してると、ストレスも解消されて、作り上げたときの達成感もあって、本当に楽しいですヽ(*´▽)ノ♪

外食より節約にもなるので、食材も朝一番のスーパーがお安いとおもうのですが、まだまだ行けてないので、今度は朝一スーパーデビューしたいとおもってます♥




そんな、最近のちょっと女性力を上げていこう大作戦!
調査結果でした♥


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たまには海鮮丼もたべて、幸せ気分満喫していた私こと、

渡邉千奈津でした♥



こんにちは✨
毎日、暑いですね~☀ 
セミもすっかり活動して毎日ミンミン鳴いていて。
そんな中、放課後ランナーは暑さに負けず暑さをぶっ飛ばすくらいの暑い稽古をしています❗
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セリフの確認をしたり・・・

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小道具の話し合いをしたり・・・

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動きの確認をしたり・・・

でも、カメラを向けると・・・
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ポーズしてくれます笑

そんな放課後メンバーが送る次回作❗
凄く素敵な作品なので是非、劇場に来ていただけると嬉しいです❗

放課後ランナープロデュース公演

「MOMO-TARO」



【公演日】

2016年9月8日〜9月11日




【公演時間】

9月8  日 (木)             19時

9月9  日 (金) 14時     19時

9月10日 (土) 14時     19時

9月11日 (日) 13時     17時




《放課後ランナー公演》

9月8日(木)19時

9月9日(金)14時


他の日程は、別チームが同じ作品の公演を行います。




【チケット料金】

前売り3500円  全席自由

当日    4000円



【場所】

中目黒ウッディーシアター


吉備(現在の岡山県)の国は大昔、米と鉄作りが盛んであった。

しかし、里で米を作る人間と、鉄を山で作る人間(「温羅」・本編では鬼山)は汚染される川の問題で激しくぶつかっていた。

そんなある日のこと、里の領主の嫡男「吉備武彦」と、山の姫「咲」が出会い、二人は次第に心惹かれ恋に落ちていく。

そこに吉備の国を乗っ取る為に現れる大和朝廷からの使者が、二人の仲をかき乱していく。

国を守ることとは何か、大切なものを守ることとは何か。

本当の鬼退治が、ここに始まるのであった。

放課後ランナープロデュース公演

「MOMO-TARO」



【公演日】

2016年9月8日〜9月11日




【公演時間】

9月8  日 (木)             19時

9月9  日 (金) 14時     19時

9月10日 (土) 14時     19時

9月11日 (日) 13時     17時




《放課後ランナー公演》

9月8日(木)19時

9月9日(金)14時


他の日程は、別チームが同じ作品の公演を行います。




【チケット料金】

前売り3500円  全席自由

当日    4000円



【場所】

中目黒ウッディーシアター






吉備(現在の岡山県)の国は大昔、米と鉄作りが盛んであった。

しかし、里で米を作る人間と、鉄を山で作る人間(「温羅」・本編では鬼山)は汚染される川の問題で激しくぶつかっていた。

そんなある日のこと、里の領主の嫡男「吉備武彦」と、山の姫「咲」が出会い、二人は次第に心惹かれ恋に落ちていく。

そこに吉備の国を乗っ取る為に現れる大和朝廷からの使者が、二人の仲をかき乱していく。

国を守ることとは何か、大切なものを守ることとは何か。

本当の鬼退治が、ここに始まるのであった。

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