月別アーカイブ / 2016年06月

おはようございます❗
今日で6月最終❗
月日が経過する速さにびっくりしている藤原敬子です😁

梅雨で相変わらずジメジメ、ムシムシな気温が続いておりなんだかさっぱりしないですね🐌
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そんな中、先日このさっぱりしない気分を吹っ飛ばすために職場のみんなでBBQ やりました❗
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自然の中でみんなでワイワイしながら食べるご飯🎶
とっても美味しかったです🍴
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BBQ 前日に雨予報のために急いで職場の休憩室にてるてる坊主も作りました(笑)

こんなことをしながらこのジメジメ梅雨も楽しんで過ごしております✌

さて、では今回も最後に健康コラムをご紹介☺

食べ物が傷みやすい梅雨から夏にかけては、調理や保存が特に心配ですよね。
今回は、すぐに実行できる、家庭での食中毒予防のポイントをご紹介します❗
《家庭での食中毒の危険性》
食中毒を引き起こす主な原因は、細菌とウイルスですが、梅雨から夏になるこの時期は、細菌性の食中毒が増えます。
飲食店や給食で発生するイメージが強いかもしれませんが、家庭の食事でも発生します。
家庭では、発症する人数が少なく、おなかを壊したりしても風邪や寝冷えなどと思われがちで、食中毒と気付かれないこともあります。
しかし、家庭の食事が原因の食中毒は全体の20%近くを占めており、家でも食中毒が起こる危険性は十分にあります。

では、家庭でできる食中毒予防には、どのようなポイントがあるでしょうか?

《食中毒予防のポイント》
食中毒は、基本的な予防法をきちんと知ることで、防ぐことができます。
下のチェックリストで、予防法を確認してみましょう。

【食品の購入】
消費期限を確認し、生鮮食品は新鮮なものを購入する。
購入した肉や魚介類は、汁が漏れて他の食品に付かないよう
ビニール袋などに入れて持ち帰る。
冷蔵・冷凍食品の購入は買い物の最後にする。

【家庭での保存】
温度管理が必要なものは持ち帰ったらすぐに冷蔵庫、冷凍庫へ入れる。
ネズミやゴキブリの発生原因になるので、食品を床に置かないようにする。
食品の取扱前後には、手洗いをする。

【調理前】
肉や魚の汁が野菜、果物や調理済みのものに触れないようにし、包丁やまな板は別々に用意する。
包丁、食器、まな板、ふきん、たわし、スポンジは使った後すぐ洗剤と流水でよく洗う。
・包丁、食器、まな板➡洗った後、熱湯をかけて消毒する。
・ふきん➡漂白剤につけこむ。
・たわしやスポンジ➡よく洗浄した後、煮沸すればより効果がある。

【調理中】
時計や指輪、アクセサリー、つけ爪などははずし、しっかりと手洗いする。
もし怪我をしている時は、傷が食品に直接触れることのないよう手袋をする。
酢やしょうが、梅干し、わさびなど細菌が増えるのを抑える効果がある食材を活用する。
調理を始めたら最後まで作る。途中でやめなければならない時は冷蔵庫に入れ、再び調理をする際は十分に加熱する

【食事中】
食べきれない時は、箸をつける前に別の容器や食器に取り分け、冷ましてから冷蔵庫にいれる。
調理前の食品や調理後の食品は、室温に長く放置しない。
作り置きの料理を食べる場合、十分に加熱する。

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以上の点に気をつけて食中毒から身を守ってあげてください❗❗
以上🎶藤原敬子でした(*^^*)
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こんにちはー!!!!




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2週間ぶりに放課後に帰ってきました!


新藤佳史です!!




他所の舞台に出演してきて、いろんな経験があって、たくさんの出会いがあって、とても楽しかったです。。。



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さてさて!
先日私、上野動物園にいって参りまして。。。


幼少期に行った覚えがあるんですが、大人になってからいったらまた違う楽しさ!!!




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アルマジロ!

丸まった姿も走ってる姿も可愛らしくて、終始『可愛いなこいつ~!!』って叫んでました。。



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フクロウ!

今回は鳥達にだいぶ恵まれまして。。。
いろんな姿を見せてもらった中で、一番カッコいいと思ったのがフクロウ。



目の鋭さと丸みのあるフォルムのギャップがたまらなかったです。。。





さてさて。
次に向けてまた走り始めてる放課後ランナー。


僕も突っ走って参ります!





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See you again,,,

日々稽古に励んでおります!

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頑張っているところを撮影しているのでボケているのはご勘弁下さい(´・ω・`)


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この人もぼやけてます( ・∇・)

汗だくです( ; ゜Д゜)


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サボっているわけではありませんが…

この人はいつもあめ舐めてますね(*^^*)
美味しいらしいです( ・∇・)


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この人はいつも脱いでますね(*^^*)
筋肉素晴らしいです( ・∇・)




放課後ランナーは今日も汗と汗と汗をかきまくっておりますよー(* ̄∇ ̄)ノ

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