月別アーカイブ / 2015年11月

こちら放課後ランナー✨

こちら放課後ランナー✨

どうやら最新の稽古の様子が入ってきたようなのでお知らせします✨




おや、笑顔



筋トレで自信が付いてきた、笑顔



筋トレ最高、笑顔➕筋肉



8番



ここまでくると笑うしかない、筋肉


どうやらこの日も皆笑顔溢れていた様ですね!!

カメラを向けると待ってましたとばかりに最高の笑顔を魅せてくれる放課後ランナーメンバー✨

回ってないところでは、こうして今日も真剣に話し合いが行われているのです!!


さて、この日の主役はというと…

お待たせしましたこの方!!




鈴木歩くん!!

27歳の誕生日でした( ´ ▽ ` )ノ✨
おめでとう!!

髪型も変わりイケメン度がいよいよ増している彼に益々の期待を感じずにはいられないのは筆者だけなのか✨

突っ走っている放課後ランナー✨
次回の稽古日誌もお楽しみにね!!



\バイバーイ/

あったかいよ






ポカポカだよ






寒くないよ
暑いくらいだよ





寒さに弱い私にはこういう日は嬉しくてたまらない









ポカポカの日は朝も早く目が覚めるんですよ







違います・・・ただ寝てられないだけ(笑)







老化・・・!?
じゃないです 体が疲れてないだけ(笑)
ってことにしておいてください(笑)








おはようございます
ポカポカ陽気で朝からハイテンション
音渕でぇーーーーーーーーーーーーす










何時もよりきてるものが2枚も少ない







ウキウキ気分でお出かけしたら、知らない可愛い女の子に「キーちゃんだー!!キーちゃん!!!!」っていって手を振られた!!!
私じゃないと思ったんだけど、めっちゃ目があってるし、周りを見渡しても私しかいなかったから手を振り返したら、「また遊んでね!」ってまたおおきくてをふってきた







私、キーちゃんじゃない・・・・・・・キーちゃんだれ!?・・・・だけど、可愛かったから今日だけキーちゃんになる
朝からほっこり気分になった








そのあとちゃんとお母さんが違うって訂正して謝られた(笑)
キーちゃんと私は似てたのかな(笑)!?
キーちゃん誰なんだろ・・・
お母さんめっちゃ笑ってたけど・・・キーちゃん誰なんだろ。
気になって気になって仕方ない(笑)




ほっこりしたから、まいっか!!!








電車乗ってても季節がどんどんかわってきて景色も変わってきてる



この時期の風景!?景色が大好き 寒いの大嫌いだけど(しつこいってね(笑))





緑から黄色い葉っぱになるこの時期、本当に大好き







もう少ししたらキラッキラの黄色い葉っぱになるんだろうな






何時もの道も黄色い葉っぱのおかげでなんだかあったかい気持ちになれる道になる
そう思うのは私だけ!?!?








そして紅葉が過ぎたら大好きな大好きなXmas








夜景がとてつもなく綺麗になる季節
イルミネーションが大好きな私にはたまらない季節






でも、寒いのは本当に嫌い・・・いくら好きな場所も嫌いになる位寒いの嫌い・・・大嫌い・・・(もういいですね)







こうやってどんどん季節が過ぎて気がついたら今年が終わって2月の舞台がきて、春になるんだろうな
寒い寒い冬がもうすぐそこに来てるんだよな・・・寒すぎる冬がもうすぐそこに
あー本当にやだ。どうやって今年の冬を越そう・・・・・・最大級の悩み








あっ、そうそう!最近ラジオをよく聞いてて、この前そこでこんなテーマやってたの!!



「昔、親に言われて自分の中だけで勘違い、思い込んでたこと」(なんか言い回し違うな・・・)






例えば・・・ラジオで言ってたのは
エスカレーターの黄色い線は踏んだら死ぬからふんじゃダメ





とかね!
他にもあったけど、忘れました(笑)






小さい頃、親がしつけのために言った事をずっと信じてること、みなさん、そーゆーのあります








私ね、「女の子はタクシーに一人じゃ乗っちゃダメ」だと思ってました(笑)






母親が昔、「タクシーはどこに連れて行かれるかわからないから一人で乗っちゃダメよ」って言ったことを忠実に守ってた私・・・

なんでそう言ったかもわからないし、どっかに連れて行かれるわけないのに、未だに一人でタクシー乗る時はすっごいドキドキします(タクシーの運転手さん、ごめんなさい )







うん。
最近寒さのあまりどこにも出かけてなかったから書くネタがなく悲しい記事になってしまった・・・
だから、最後にここで宣言します




毎日のお菓子を
週一回のお菓子にします(笑)





なんだよ急にって感じですよね(笑)
私ね、ご飯よりお菓子が大好きで、ご飯食べないでお菓子を食べてる私。
昨日、若井トレーナーといろんな話をしてて、まずは食生活を直しましょうと言われたから、お菓子をまず減らそうってなったわけです!!!





昨日言われてね、体のために良くないのはわかってたからいい機会だと思ったわけですよ!
でもさでもさ、いろんな誘惑があるからねどっかで宣言しないとだめだなとおもって今に至ったわけであります









お菓子・・・毎日食べれないのか・・・
体のため体のため!!!
私は頑張って減らしますよ
体質改善しますよ







やめろよってね(笑)
頑張って最終的にはやめます(笑)








早く注文してるほしいも届かないかな・・・









お菓子断つ作戦、成功させてみせる
体質改善してみせる







音渕でしたーーーー




おはようございますの方もおやすみなさいの方も!

こんにちは!

みんなのお局ねーさんこと、桜木ゆいでございます♪


いい加減この出だしも飽きてきたのですけどね、ここくらい個性出したいじゃないですか。


さてさて。

だいぶ間が空いてしまったのでお忘れの方もいらっしゃるとは思いますが、二ヶ月ほど前、ペルーに行ってきたワタクシ。

帰国後すぐのブログでも写真紹介しましたが、後編のご飯編までにだいぶ時間がたってしまいました。

まあ、ただのペルー料理メシテロです。ヨダレとともにご覧いただければと思います。なんかみんなのブログが立て続けに食欲の秋みたいで、ほんとすみません(笑)


さあまずは何から紹介しましょうかね。
ペルーにいるあいだ、とってもお世話になったこちらから紹介しましょうか。

image


コカの葉っぱです。
これにお湯を注いでお茶として飲みますと、高山病予防になるのです。ちょっと独特の風味がありますが、慣れると癖になる味です。毎日大量に飲んでたおかげか、私、高山病にならなかったので、効果絶大だと思ってます。

お察しのとおり、コカインのコカです。これこの葉っぱのままだと持ち帰れません。日本ついたとたん取り上げられて説教です。ティーバッグならいいみたいで、お土産にしちゃいましたけど。

image


コカの葉のチョコがけ。こんなおやつも売ってます。パリパリしておいしいのです。


飲み物バリエーションはあまりなかったなー。
ソフトドリンクといえばレモネードか、チチャモラーダという紫トウモロコシとレモンのジュース。

image


やたらと大量にでてきます。ジョッキ量くらい?レモネードだけでお腹いっぱいですよ。

途中飲んだので美味しかったのはパパイヤのジュースでした。

image


フルーツ丸かじりしてるみたいなジュースです。ソフトドリンクはこういうの多かったですね。

なんでお酒飲んでないかって、朝が早かったからなんです。向こうでメジャーなピスコってお酒が結構キツイ(度数的に)ので、潰れちゃったらやだなっていう保身もあったのです。


さて、お待ちかねのメインメニューに行きましょうか!

私、ペルーについて調べるまでは、どうせ豆とか芋のオンパレードだろうなって思ってたんです。まじあの時の自分土下座。
すごいバラエティ豊かなんですよ、ペルーの食事って!


image


たとえばこれ、ロモ・サルタードといいます。牛肉と野菜を炒めて、醤油で味付けしたもので、国内どこでも食べられます。ペルー的牛丼みたいな感覚でしょうか。
これ、醤油使ってるってのもあるんですけど、日本人が好きな味です。ご飯が進むやつ。


image


はい、アルパカさんのステーキです!あんなにかわいいアルパカさんですが、お肉も美味しいのです。クセもなく、柔らかかったですよ!シンプルに塩コショウのみで食べられるお肉でした。


image


お次はアヒ・デ・ガジーナ。茹でてほぐした鶏肉と野菜を黄色くて辛くないトウガラシと煮込んだ料理です。ソテーしたお芋にぴったりで、辛くないカレーみたいな感じですね。お腹いっぱい食べちゃいました。

お肉ばかりじゃないんですよ。


image


これは鮭です!
本当はニジマスが食べたかったのですが、残念ながら品切れのためこちらをチョイス。お魚類もわりとよく食べるみたいなんです。


image


これも、白身魚のフライにマンゴーソースをかけたもの。甘さとしょっぱさの絡みが絶妙にマッチしていて、箸が進みました!

白身魚はマリネなんかでもでてくるんです。


image


野菜も豊富ですよ。
これはアボカド半分の上に、チキンサラダが乗ってます。豪快!


image


これは添え付けのサラダとポテトだけでお腹いっぱいになってしまった、三種のお肉のグリルです。牛、豚、鶏肉と、何でも出てくるんですよね。豆と芋ばっかりなんて嘘でしたホント。


ところでね、私、どうしても食べてみたかったものがありまして。本当はお祭りの時なんかに出すお料理らしいのですが、クスコに出してくれるお店があったので行ってきました。

以下、ちょっと衝撃映像入りますので苦手な方はスルーしてくださいね。



image


なんだかわかります?
クイ、という動物の丸焼きです。シルエットでなんとなく想像つくかと思いますが、クイって、テンジクネズミというわかりやすい日本名がついてます。少し大きなハムスターってところでしょうか。
お腹にハーブをつめて丸焼きにしてあります。


image


もちろん食べやすいように切ってくれますよ。
北京ダックみたいな、肉というより皮を食べる感じでしたね。
というかこの添え付けのピーマンのフライみたいなのがくせもので、これトウガラシに肉や野菜をつめて揚げてあるんです。辛い。とりあえず辛い。おかげでクイの感想があまり出てきません。あ、美味しかったのは間違いないですけど。


image


そうそう、なぜかデザートがどの店も豊富でした。これはプリンですが、ケーキとかタルトなんかもたくさんありましたよ!


これだけ食べて太らないで帰ってこれたのは奇跡です。たぶん山登りとかで消費してたからだと思いますけどね。


いかがでしたか?ペルーのイメージ、少しは変わったでしょうか。
私、また行きたい国になりました♪

ちなみに日本でもペルー料理が食べられるお店はありますから、ちょっと味見に行ってみてはいかがでしょうか?印象、変わるかもしれませんよ!

↑このページのトップへ